[美食课堂]湿气不除，百病生！5种食物多吃点，湿气消了，肚子也平了！ [复制链接]

^e9aD9  
   L{PH0Jf  
i!~>\r\6\  
,Aa|Bd]b  
m6so]xr  
体内湿气重会导致很多的疾病发生，比如脂肪肝、高血压、心脑血管、肥胖等疾病，更严重的有恶性肿瘤，这些疾病都离不开湿气。所以，祛湿对于湿气重的人来说显得至关重要。如何祛湿？最简单的就是食疗。 下面我们一起来看看吧！ {rGYRn,  
醋泡大蒜 KRk~w]  
大家都知道大蒜有排毒杀菌的功效，其实大蒜还能够驱寒气，每天吃点大蒜有助于排出体内的湿寒。 ph^4GBR   
$pu3Ig$^  
P>htQ  
ofwQ:0@  
玉米须  nP_=GI  
秋天是玉米丰收的季节，也是吃煮玉米的最佳时期，这时候吃完玉米，玉米须可别扔了，可以直接泡水对祛湿和降血糖有非常好的作用，尤其是中老年人可以天天喝一点。 G1
_Nd2w  
ep?:;98|t  
Zc\S$+PM  
Qb@eK$wo}  
黄花菜 t"YIq/08  
黄花菜营养丰富，含有维生素C、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、钙、氨基酸等人体所必须的营养，有着清热利尿，健胃消食，明目安神的作用。 G' Hh{_:  
gX/NtO%  
5~xeO@%I  
~zMKVM1Q.,  
冬瓜 bXl 8v  
冬瓜是我们在生活中经常吃的一种天然的蔬菜，它有着很好的消肿利尿的作用，经常吃些冬瓜或者用冬瓜煲汤喝，可以有效的通过尿液将体内的湿气排出，将毒素代谢出体外，让人远离湿气困扰，感觉一身轻松。 (|0b7|'T  
%]jQ48^R  
Ow3a0cF[9  
]gP8?s|  
生姜水 i:k-"  
大家都知道生姜有着暖胃、驱寒的功效，生活中只要用白开水和生姜一起泡来喝，就有排毒祛湿的功效，但是泡的时候放两小片就好了，不适合放多，否则会容易上火。 [h", D5  
rt.[,m  
|!b9b(_j9  
?       9.8,q  
       9v?V  
       IQ{?_'  
f'_S1\  
%|?1B$s0  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） 8eww7k^R  
喜欢这篇文章   SI_?~Pf3k  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ FE6C6dW{  
End

点赞支持 歌曲链接