-jJw wOm y!;PBsU%Sx 甘蔗营养价值极为丰富,含多种氨基酸,有机酸,益胃生津、润肺燥。甘蔗除了生啃,它还能烤着吃、炖汤喝、炸着吃!今天小编就给大家来介绍下这几种吃法。
)rP)-op|A 烤 甘 蔗 oF9c>^s 烤甘蔗,早年盛行;把甘蔗堆置在烤炉里烤,烤熟再削皮食用,今天小南就教大家用烤箱烤甘蔗。
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B0XBWP 做法:
|loo^!I 1.把甘蔗切成自己想要的长度。
HvSYE[Zt| 2.用布将甘蔗的表面洗干净。
pHpHvSI 3.将甘蔗码放在烤箱里。
AT6:&5_` 4.180度烤20-25分钟。
}[%d=NY 4.烤完的甘蔗要稍微晾凉一会儿才能吃啊,不然烫嘴。
G>q16nS~KP @uaf&my,P <y30t[.E6 QoVRZ $!p 甘 蔗 炖 羊 肉 lx vRF93a. 食 材:
Zagj1OV| 甘蔗、羊肉、萝卜、红枣、八角、姜、葱、料酒、香菜、枸杞
!;1$1xWK 做 法:
5?()o}VjAO 1. 羊肉洗净切厚片,萝卜切滚刀块,甘蔗切小条。
14,Pf`5Sz 2. 清水加八角、姜片、料酒,放入羊肉冷水焯水后洗净。
5W29oz}-S 3. 羊肉、甘蔗条、红枣、姜,加清水大火烧开后,倒入电饭煲。
nR()ei^X 4. 放萝卜块、枸杞,按煲汤键,羊肉软烂时调味,出锅撒香菜即可。
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j0zb& 汤汁清润,回口甘甜,炖出的肉鲜嫩不腻。
+#|):aF 除了羊肉,还可以炖排骨、猪蹄等,电饭煲操作方便省时。
/V%]lmxQ :y!%GJW <m|\#Jw_V AvNU\$B4aG 除了炖汤、烤着吃,甘蔗还能用来做一道东南亚开胃菜——甘蔗虾,清香扑鼻,吃虾肉嚼甘蔗,味道很特别。
QlFt:?7f 甘 蔗 虾 ZJ7<!?6 食 材:
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G 甘蔗、鲜虾、鸡蛋1个、蕃薯粉、胡椒粉、盐
%}*0l8y 做 法:
ggR--`D[ 1. 甘蔗洗净去皮切小条,保鲜膜包住备用。
G L> u3K 2. 鲜虾去壳去虾线,剁成虾蓉,放入蕃薯粉、蛋清、胡椒粉、盐。
8!c#XMHV 3. 顺时针搅拌至虾蓉上劲,裹在甘蔗条上,蘸上面包糠。
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96U[ 4. 入热油炸至表面金黄即可。
RC']"jpW hDf|9}/UQd },=0]tvZG# l`}Ag8Q 53w@ 油温不要过高,炸好蘸酱食用,外酥里嫩,还吸收了甘蔗清甜的味道,一点也不腻口。
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ekNQB 甘蔗入菜,最大的秘诀就在于甘蔗汁的那点清甜,增味提鲜,操作如此简单,若有闲暇时间,不妨试试好玩又好吃的甘蔗美食吧!
@/m|T]'8 甘 蔗 怎 么 挑 0B;cQSH!q ? 枝节均匀,颜色暗淡的较甜
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2+z 新鲜甘蔗质地坚硬,肉质清白,味甘甜,有清香味。枝节均匀,一节与一节之间稍长一些,颜色暗淡的甘蔗,更甜。
H"g$qSx ? 剖面泛红褐色,有青黑斑点的别吃
O!c b- 霉变的甘蔗外皮失去光泽,去皮后,蔗肉由白色变为粉红色或棕褐色,质地松软,味酸,有霉味和酒糟味,含有毒物质。
q:9#Vcw 甘蔗切开后剖面若泛红黄色、棕褐色或有青黑色斑,则表明已变质,必须扔掉。
nvdo|5 clwJ+kku@ jW G=k#WN ?<#2raH- sMikTwR/^ (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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