4WCWu} 8@;|x2=y #dyz 脑溢血又叫做脑出血,是现如今很多中老年人都比较害怕的一种疾病,因为它有着非常高的致死率,约占所有心脑血管疾病的30%,即使幸存下来,也会造成患者出现一定程度上的肢体、语言、认知的障碍,危害身体健康。脑溢血的病因非常多,长期抽烟、喝酒、过度劳累、血压过高等现象都会造成脑溢血的出现,尤其是对于患有高血压的中老年人群来说,更是脑溢血的“首选人群”。而一旦患上高血压,就会导致人体出现呕吐、头晕目眩、意识障碍等各种异常现象出现,严重还会造成患者昏迷、甚至死亡。
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45 高血压不想“脑溢血”?4种食物要“避而远之” ,再馋也不能碰!
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7#/->Y KnL-qc c;siMWw; 1.高胆固醇食物
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YJ4-V 高血脂主要是甘油三酯含量偏高,而甘油三酯是胆固醇的主要组成部分。摄入的胆固醇越多,甘油三酯的含量主越高。高胆固醇食物的典型代表有:动物内脏、蛋黄、鱼子等。
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Qjq XC44]o4jx ^h wF= 2.腌渍类食物
|2RoDW Zo$,{rl 腌渍类食物包括什么咸菜呀、腌肉腌菜啦,还有潮汕地区说到菜脯,也就是腌渍过的萝卜干,这些不仅是中老年人,大家都要少吃。腌渍的工艺是什么,就是拿很多很多的盐来裹它,破坏细胞,达到长期保鲜的作用。而这些食物往往都含有高浓度的亚硝酸盐,要知道,亚硝酸盐吃多了,可是会致癌的。另外,过度的摄入食盐,容易导致血压的升高。
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"rr.w 3.油腻的食物
Y9V%eFY5E bO 8 >w9MF 油腻的食物中含有大量的油脂和胆固醇,我们吃这些食物时,将大量的油脂和胆固醇带入了我们的身体内部,增加血液的浓稠度,使血液循环变得缓慢。此外胆固醇和油脂类的食物在进入血液中后容易在血管壁上堆积,增加血管出现硬化的风险,身体患心血管类疾病的可能性增加。
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T G<1)NT\u WcRTv"4& ',Y`XP"Q 4.羊肉
/QuuBtp ^a+W! 高血压患者对于羊肉也一定要把持住,羊肉虽然温补,特别是在寒冷的冬季能够驱除体内的寒气,吃火锅的时候,涮羊肉是最美味不过的食物了,但是高血压患者吃了容易使得身体发热,还会使得肾上腺素飙升,使得血压水平出现剧烈的波动,严重的话还会直接诱发脑出血。
VF#2I%R* NTq#'O) f r?cDyQE x=-dv8N? O7<- - (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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