1}i&HIr!b \[@Q}k[ 豆腐脑是我们早餐的常客。豆腐脑也称豆腐花,是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。市面上一般都是卤子的,就是所谓的咸口。在南方以及台湾、香港地区,那边的豆腐脑一般都已甜口为主。今天小编就来教你做自己喜欢吃的豆腐脑。
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<'1uO, 食材:黄豆120g、内脂2g、熟黄豆
Dq0-Kf,^ 做法:
DBqg_v 黄豆洗净提前一晚泡上。
J-@o@!o Pmqx ; ckH$E%j {m?K2]]( 把泡好的黄豆倒入豆浆机按全豆。
+Q@/F~1@6@ [Ihp\!xqI D[?k ,* ,\\%EZ%a 过滤掉豆渣之后,用小汤匙撇去表面的浮泡。
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71V! 边搅拌边小火加热直至豆浆沸腾,豆浆煮沸后关火等待1分钟。
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AJ/ m_{%tU;N Fw(b1 d>E 取一个容器,加入2g内脂,加盖静置15分钟即可。
2N8rM}?90 卤子的做法:
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Oz4,Y+[# cq'}2pob 热锅下油,放葱花爆香。
2VoEQ 放入肉丁和木耳翻炒。
mB{&7Rb0 炒至肉丁变色,木耳蹦起来,加入酱油和老抽调色,倒入清水,煮开。
开后加入盐和水淀粉即可。 6Tm
Rc $|`t9-EA/ W\ 1bE(AwZ .g6PrhzFbk [dSDg2] (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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