.^F& 6'h1H /#: *hn `hG`}G|^ 提起大姨妈的时候，很多女人都会有同样的一种感受，那就是难受难受。每次来大姨妈，都感觉自己像是失血过多一样。确确实实，每个女人在来大姨妈的时候，都是比较虚弱的，而且，容易气血不足，贫血，气色也不是很好。但是来云南的时候，流出的血，都是无效，对于女人来说挺好。不管是，来大姨妈之前也好，大姨妈之后也好，我们都要懂得注意保养才可以，尤其是在饮食方面，不能随便，想吃什么就吃什么。
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t*U4, 女人“月经”刚走，经常吃4种“零嘴”，排出污血，远离妇科疾病！
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s 1.红糖姜水
d@* dbECG j +AZ! $E 红糖生姜水有促进子宫排毒，排污血的作用。女性在月经过后，多喝几天红糖姜水，能帮助暖宫活血，缓解痛经以及调理好月经。子宫暖了，垃圾毒素会排得更顺畅，子宫也就更健康。
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T.R%Jys im:[ViR { Q2)5A& U\ 2.蜂蜜
6-?/kY 6 s 2N'Ip 在月经刚刚结束的时候，女性朋友的宫颈口还没有完全的闭合，子宫内膜还没有完全的修复，所以子宫相对来说抵抗力和免疫力也是比较低的，所以女人在月经结束后七天，女性朋友可以每天坚持用蜂蜜泡水喝，能够有利于促进子宫内淤血毒素垃圾的排出，让子宫变得更加的干净和光滑，对于预防妇科疾病能够起到很好的效果。
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.*YOyK 3H Dvz 6 E }>y~P~`S: 3.黑豆
oui0:Vy< J'=s25OWU 黑豆又被称作是“女人豆”，足以证明黑豆对女性健康的重要性。黑豆中含有丰富的植物雌激素，可能帮助女性很好的滋养卵巢，充足气血。黑豆中还有着强抗氧化成分--花青素，可能很好的帮助女性美容养颜，延缓衰老，促进子宫的排毒。
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q |Pebe= ';v2ld 9 Fv/{)H<:y 4.益母草
GpXf).a@ UDJ#P9uy 很多的女性朋友，如果出现月经不调等妇科疾病，医生都会开点益母草。所以益母草是女人妇科的良药，它具有很好的活血化瘀功效，能够有利于促进子宫内淤血的排出，达到净化子宫内环境的目的，能够有利于增强子宫的免疫力和抵抗力，预防妇科疾病。
a>8] +@ 5B8/"G 女人“月经”刚走，经常吃4种“零嘴”，十分利于女人排出子宫污血与身体毒素。除此之外，多吃这4种食物，还能起到活血养血、滋润肠胃、清除自由基、温养子宫的功效，不仅有利于子宫健康，对日常养生也有一定的帮助。
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47Rz （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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