[健康知识]经常熬夜皮肤差，多喝这道汤，把毁掉的皮肤补回来 [复制链接]

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现在科技发展了虽然是一种好事，但是现在的年轻人似乎成了手机电脑的奴隶，每天会刷手机刷到三页，这样经常熬夜对皮肤的损伤是非常严重的，尤其是像一些白领，本来白天8个小时就坐在电脑跟前，然后晚上回家之后还继续发手机，即便是在使用高档的化妆品，也会使自己的皮肤状态每况愈下的，所以说我们可以多喝一些美容养颜的汤品，让我们从内而外的改变。 2M-[x"\1/  
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经常熬夜皮肤差，多喝这道汤，把毁掉的皮肤补回来 AAevN3a#nI  
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今天给大家带来的是海带豆腐汤，因为豆腐属于豆制品，它含有丰富的植物雌激素，对于女性朋友来说经常喝豆腐汤的话，不仅能够起到美容养颜的效果，还有抗衰老的效果呢。并且经常吃豆腐可以使皮肤变得又白又嫩。 :hX[8u  
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这样我们将豆腐和海带搭配在一起，不仅营养更加均衡，而且还可以使熬夜毁掉的皮肤补回来。 GkIY2PD  
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首先我们先将海带放在清水当中泡发好，然后捞出清洗干净之后切成小块放在一边备用，因为海带当中含有丰富的胡萝卜素，所以说我们吃了海带之后进入我们人体会转化成维生素，这样经常吃的话，可以使我们的皮肤变得非常的光滑细嫩，而且海带又能够综合豆腐的寒性，所以说这两者搭配在一起可谓是美味翻倍，营养翻倍。 ixdsz\<  
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从市场上割一块大小均匀的豆腐，然后回家之后切成小块，放在清水中冲洗一下，这样可以洗掉豆腐当中的豆腥味。 (90/,@66l  
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锅中放入适量的清水，大火煮开之后先放入海带，再次煮开，继续转成小火炖15分钟左右，然后我们再加入豆腐。这样大约晚5分钟左右加入适量的食用盐鸡精，出锅的时候滴上几滴香油就可以了，这样非常美味的海带豆腐汤就做好了，如果大家在平时的时候经常喝可以让我们熬夜回家的皮肤补回来。       I+8n;I)]X  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） ]dpL PR  
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