[生活技巧]买大米时，要挑“圆的”还是“长的”？原来区别这么大，涨知识了 [复制链接]

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大米可以说是我们生活当中最常见的一种主食了，尤其是对于南方人来说，大米是最重要也是唯一的主食，如果说有哪天没有吃米饭的话，我们南方人就总是会感觉自己像是没有吃饭一样难受。而大米同时也是“五谷之首”，世界上其实除了我们中国之外，还有一大半的人都在吃它，所以小编真的是想象不到，如果说有一天我们的生活当中失去了大米这样食物，我们该怎样继续生活呢？ V)g{ Ew]:  
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而现在市面上的大米也有很多种类，有贵的有便宜的，有来自不同地区生产的，还有形状完全不一样的。经常去超市买大米的朋友应该就会发现，现在市面上的大米有长的也有圆的，很多人都不知道他们之间到底有什么区别，所以就总是随便买来吃了。所以今天小编就来跟大家讨论一下，买大米的时候，要挑“圆的”还是“长的”呢？原来他们之间的区别这么大！涨知识了呢！ ]&l%L4Z  
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1.两者类型不同 5? rR'0  
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其实大米从大体来上分类的话，总共是可以分为三种的，分别是籼米、粳米和糯米。而其中糯米主要是用来做一些甜品美食的，所以我们作为主食的主要是籼米和粳米这两种。而一般我们在超市里面看到的长粒米则是籼米，而圆的米多数都是粳稻米。所以首先从类型上来看，他们是有很大区别的。 $IU|zda8  
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2.两者营养不同 6*92I  
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其次就是长粒米和圆粒米的营养成分是不太相同的，虽然说从蛋白质、脂肪、碳水化合物还有膳食纤维等方面上来看的话，成分相差不是很大。但是圆米的维生素B2、维生素E还有钙的含量是远高于长米的，而长粒米里面的酸和硒的含量则要高一些。但即便是营养成分不同，他们两者还都是很有营养的。 vx&jI$t8  
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3.两者口感不同 ,*Z:a4  
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最后就是他们两者的口感也是有很大不同的，首先长粒米的粘性是比较差的，所以煮熟之后米粒是比较松散的，这样的米主要是适合用来做炒饭，因为炒出来的造型会比较好看，不会黏在一起。煮的时候也需要多放一点水才行。而圆粒米则粘性适中，煮熟之后是有一点粘性的，所以适合来煮粥。 Mm'q4DV^  
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那么我们买大米的时候，挑圆的还是长的这个问题，小编觉得主要还是得看你的用途和口味喜好。如果说你喜欢吃炒饭多一些，并且比较喜欢松散不黏腻的口感的大米，那么就选择长粒米比较好，如果说你更加喜欢吃软糯黏腻的大米，那么就选择圆粒米就好了，你是不是也觉得涨知识了呢？ 4$=ATa;x-  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） l~v BA$,  
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