a460 |w6 icgJ;Q 5 $dQIs: 在日常生活当中，家长朋友们都特别注重孩子的补钙问题，因为孩子正处于生长发育期，每一个孩子都希望自己将来找一个大高个儿，所以说好多家长都觉得吃钙片就能够帮助孩子骨骼发育，让孩子长高个儿，但是如果吃过量的钙片反而对孩子不利，那么我们如何控制好吃钙片的量呢？其实我们无法界定这个范围，所以说我们在日常生活当中不妨通过食补的方式来给孩子补钙，今天小编就给大家介绍一款非常不错的食材，再也不用担心补钙补多了。
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>&U @ f :,S9 8z# n2f6 p<8A 今天小编给大家介绍的这一款食材其实就是核桃说到核桃，大家首先知道核桃能这有着一定的健脑补脑的功效，对于孩子来说正处于用脑的关键时期，所以说经常吃点核桃也是非常不错的，同样的核桃当中的钙含量也是非常高的，而且核桃当中含有多种氨基酸，所以说对于孩子的生长以及大脑的发育都有着非常不错的效果，而且经常吃不仅能够强壮骨骼还能够提高孩子的记忆力呢。但是有一些小孩子却表示核桃有一股味儿接受不了，那么我们可以给小孩子简单的加工一下，提高一下口感，这样小孩子当做零食是非常不错的。
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: ( 核桃酥
tfYB _N tY+$$GSQj 我们将核桃砸开之后去掉外皮，然后加核桃放进烤箱当中，或者是放进平底锅中小火慢慢的炒制核桃发黄。
hmC*^"C>U= kWhr1wR1 大碗中放入适量的面粉，然后放入适量的苏打粉，加入一大勺的猪油，再加入大量的白糖，这样用筷子搅拌一下。
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Dk)Qg 然后我们将炒好的核桃压碎一些均匀的撒进面团当中，然后将面团分成大小均匀的小剂子，将每一个小剂子搓圆之后压一下，然后用小刷子在上面刷上一层鸡蛋液，撒上一点黑芝麻。
.Z\Q4x#!Z SeEw.;Xw 最后我们放进烤箱当中，烤至金黄就可以出锅了，非常的简单。
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o 8qyW 提示：
f> polxB%N MS3=~*+ 但是在平时的时候，大家在购买核桃时需要注意，如果和它的表面呈现黑色的话，则说明河套防治的时间太久而有之出现了三代变性的现象，而且我们还要问一下核桃是否有淡淡的木香味，如果有刺鼻的味道，大家一定要警惕，可能是用双氧水泡过的。
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]:ZdV9` （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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