MCZTeYnx E2 Q[ ` .|JTm[ 牛奶是日常生活当中最常见的一种补品，而且男女老少都爱喝并且牛奶当中含有丰富的钙元素，经常喝的话可以强壮骨骼，对于老人孩子来说都是非常不错的。经常喝牛奶好处多多，但是大家知道吗？喝牛奶的时候也是有许多禁忌的，首先可能好多人并不知道牛奶和果汁是万万不能一起喝的，因为牛奶当中含有丰富的蛋白质，而果汁又属于酸性的饮料。所以说这样就很容易使蛋白质凝结成块儿。这样就不容易使我们消化吸收，而且也大大降低了牛奶的功效，也就是说这样喝牛奶就等于白喝啦。
:1^
R$0d j1Fy' os"! 
0M7 Or)qN UOJx-o!c? v*Ds:1"H-I 并且在日常生活当中好多宝妈们在平时给宝宝做米汤的时候，还喜欢倒上牛奶搭配在一起，但是这样反而会导致维生素a大量的损失，所以说这种方式也是不可取的。那么今天小编就给大家分享一款非常不错的牛奶搭配方式，我们一起来看一下吧。
)e d5~ok n sKl3}uU 
4z
kn~oy "1FPe63\*O k |k 香蕉芒果燕麦牛奶
{_&'t XL |`+kZ-M* 首先我们将香蕉剥去皮之后，用勺子背压成香蕉泥。
EiQX* v )r 3}9J 然后我们往香蕉泥当中加入适量的燕麦片以及奶粉，用勺子搅拌均匀。
Jz&a9 4nK\gXz19 
n+Q UT ,m;S-Im_Xr j]U sb_7 最后再加入适量的热牛奶，这样冲泡开然后加芒果切成果肉挖进碗里。
IppzQ0'=y1 ELf cZfJ 撒上适量的葡萄干或者是蔓越莓干儿。这样就做成了非常美味的饮品了。
}TY}s r
/2N'SOX 
L. ScC VkTdpeBV 7I;x
Ro| 提示：
#tg,%*.s > Akrbmh5 牛奶又被人们称之为白色的血液，所以说这足以看出牛奶的营养价值，但是大家在购买牛奶的时候也需要注意在市面上各种各样的牛奶蚕丝不起大家最好是购买纯正的牛奶，不要购买添加物特别多的牛奶，这样反而导致牛奶的纯度并不是特别的高。而且在平时的时候经常喝牛奶，不仅能够强壮骨骼促进钙的吸收，而且还能够起着美白嫩肤的效果呢。
P
x{
Cvc e/Wrm^]y -^LUa]"E 
Xb?:dlu3 f!%G{G^` xP#vAR
dn(I$K 8 )9I>y2WU~ 
!~Gx@Ro （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
}{T9`^V:h 喜欢这篇文章
_1Iy /T@1 看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！
- sO[,
End
点赞支持
歌曲链接
