[健康知识]它是日本人眼中的长寿菜，含钙量比牛奶高，我国人却很少吃 [复制链接]

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随着现在生活水平的提高，在日常生活当中，可供我们选择的食材也越来越多。并且现在的人们越来越注重养生的问题，对食材的选择就会格外的注重，所以现在的人们越来越喜欢吃海鲜，其实大海里边除了海鲜之外也是有一些野菜的。而且这些野菜的营养价值也是非常高的。 q"akrI38  
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这些野菜在日本人的眼里是一种长寿菜，但是由于日本的产量非常的低，所以说他们经常从我们中国进口，但是我们中国大量的出产，却很少有人会吃，其实它的营养价值是非常高的，它的含钙量要比牛奶还要高，在日常生活当中经常吃不仅能够达到补钙的效果，而且还能够起到减肥瘦身的效果呢。 6;o3sf@Tf  
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但是对于海边生活的人来说，他们甚至觉得这种野菜都非常的让人头疼，因为产量非常的高，如果卖不出去的话还需要花费大量的人力、物力来处理。那么说了这么多到底是什么样的野菜呢？就是羊栖菜。可能好多人听到这个名字是比较陌生的，但是生活在海边的人应该对他非常的熟悉，而且这种野菜在海边非常的多，带着一股很浓的腥味，不过处理好的话吃起来口感是非常不错的。 R(k}y,eh.`  
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这种野菜在日常生活当中，我们可以直接凉拌或者是炒着吃做汤都是非常美味的，而且它还可以和其他的食材搭配在一起，当作配菜来使用也非常不错，其实现在中国人慢慢的开始接受这种野菜，而且海边的人们常常还会将它们晒干之后卖到全国各地，这样能够更好的储存。如果经常给孩子吃的话，可以达到补钙的效果，帮助孩子长高个。 *5k+t  
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不过被我们中国吃货盯上的东西一般消耗量都比较大的，现在这种野菜虽然说我们国家盛产慢慢的已经开始供不应求了，现在已经开始有了人工养殖，不知道大家在日常生活当中有没有吃过呢。       s~^}F+n  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） xzsdG?P  
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