d dkh*[ x$tx!%,)/S ]<V[H 现在我们生活条件好了，在日常生活当中可供我们选择的食材也越来越多，所以现在的人们也越来越关注养生的问题，所以对于食材的选择就越来越重视了，在日常生活当中，土豆算是比较普通的一款食材，而且土豆几乎一年四季价格都是比较平均的，而且在众多的蔬菜当中，土豆的价格算是比较经济实惠的啦。
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8vOKm)[% yF8 av=<{ z:{'IY 其实在日常生活当中，土豆还是比较受大众欢迎的，而且土豆的用途也是非常多的，我们可以用土豆来做酸辣土豆丝或者是段土豆，在炖肉的时候可以和肉食搭配在一起都是非常不错的，而且土豆在日常生活当中经常吃的话，能够起着排毒瘦身，增强抵抗力和免疫力，同时也能够达到降血压健脾利湿的功效。
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]v{f!r=} & gnE" <,$(,RX 土豆当中含有丰富的维生素a和维生素c所以说经常吃土豆能够补充营养，而且还能够有效的避免因为食用过多的肉食而引起的酸碱度失衡的现象。同时土豆也能够起到非常不错的消炎杀菌的功效，如果我们脸上起痘或者是皮肤出现淤青的话，可以敷上一点土豆片能够很好的缓解。所以说土豆又是非常不错的美容产品。
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KVI l 在平时的时候土豆非常受大众的欢迎，但是大家在吃土豆的时候知道吃土豆的一些禁忌吗？可能大家首先想到的就是土豆生牙之后是不能吃的，因为刷了牙之后，土豆当中就会含有龙葵碱，龙葵碱是有毒的物质，如果一旦被吃进我们人体内就会造成非常危险的后果。除此之外大家还知道其他的注意事项吗？今天小编就来跟大家分享一下吃土豆时的两大禁忌，接下来我们一起来看一下吧。
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<C`qJP- 1、忌连皮吃
)7l+\t AKk6kI8 F 勤俭节约是我们中华民族的传统美德，所以在日常生活当中，老年朋友们他们从艰苦的岁月当中走过来，所以说他们早已经养成了节俭的习惯，虽然现在生活条件好了，但是这种习惯早已在他们的生活当中烙下了深深的印记。所以在平时吃土豆的时候有一些老年朋友只会将土豆清洗一下，我会先去土豆的皮，但是大家知道吗？土豆皮当中其实是含有龙葵碱的，尤其是变绿的皮一定要去，而且在炖土豆的时候，我们一定要将土豆烹饪熟。土豆皮里的龙葵见还有可能会传给果肉。
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p /g BB 2、忌和柿子同食
w7 @fiH{ 4 |9M8ocR 土豆当中的淀粉含量是比较多的，而是自当中含有一定的鞣酸成分和鞣酸，在胃酸的效果之下就能够发生凝聚，这样很容易会产生肠胃不适，甚至还会造成结石的现象
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vT" DK;p6_tT BU(:6 所以说大家在平时吃土豆的时候，就不要再立马吃柿子了，一定要间隔一段时间。
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e[.c^Hw （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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