[健康知识]这几种零食，家长可以放心让孩子吃，更有利孩子健康 [复制链接]

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爱吃零食是小孩子的天性，但是好多家长又觉得零食对孩子的生长发育不好，所以说好多家长都会限制孩子吃零食，但是孩子又经常因为临时的事情而吵闹不止。因为孩子如果经常吃零食的话就会影响的正常的饭菜摄入量，而且好多家长也觉得零食当中含有许多添加剂。其实有一些零食，家长朋友是不必反对孩子吃的，而且还有利于孩子的生长发育那到底是哪些零食呢？今天小编就来跟大家分享一下。 !YI<A\P  
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这几种零食，家长可以放心让孩子吃，更有利孩子健康 H=w):kL|  
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1、山楂片 lw99{y3<<  
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山楂片算是一种比较传统的零食了，它的包装并不是特别的华丽，但是鸦片算是一种性价比比较高的零食，而且口感也是非常不错的，山楂本身就有健脾胃的功效，小孩子的肠胃比较弱，很容易会出现消化不良的现象，所以在平时的时候孩子吃点山楂片反而更有利于消化吸收，所以说家长朋友们是不应该反对的。 0pG +yec  
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2、酥糖 ofw&?Sk0  
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每一个小孩子都特别喜欢吃糖果，但是家长朋友常常会阻止孩子吃糖果，因为经常吃糖的话很容易会导致出现长蛀牙的现象，而且现在的糖果当中还会添加一些色素，所以这令家长朋友们非常的担心，有一种糖果家长朋友们可以放心的让孩子吃，就是花生酥。 !uO @4]:Y  
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3、奶片 D~Ef%!&  
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在日常生活当中有一种小零食也是比较受孩子们的欢迎的，而且它的价位也是比较低的，就是一块钱一板的奶片。这种奶片尝起来有一种淡淡的奶香味，而且它独特的加工工艺也保留了牛奶的多种营养成分。 W7gY$\1<&  
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4、坚果 4]$OO'  
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现在大家对于坚果的营养价值是毋庸置疑的了，在日常生活当中不管小孩子，就算是我们大人适当的吃点坚果非常有利于我们的身体健康，坚果可谓是植物的精华，它含有丰富的蛋白质，脂肪以及多种矿物质和维生素，对于孩子的生长发育以及增强抵抗力和预防疾病都有很好的效果。 wa{!%qu5.R  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） mEu2@3^E }  
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