@ @(O##(7 EyBTja(4 jj ' epbA 虽然说现在科学技术越来越进步了，但是随着科学技术的进步，给我们带来了一些不好的地方，就是现在人们经常会刷手机刷到深夜，而且有一些上班族每天8个小时对着电脑回家之后还会继续发手机，这样会严重影响我们的视力，而且有一些小孩子特别小，就天天抱着手机玩个不停这样就会影响孩子的视力发育。其实经常玩手机或者是经常对着电脑，不仅伤害的是我们的眼睛，还有我们的肝脏，尤其是经常熬夜刷手机的朋友，我们的肝脏到了该休息的时间却依然在进行工作，这样长期以往就很容易会导致亚健康越来越严重。
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E7B?G3 |z3 :TV`uUE AOV{@ b( 它是天然的护肝明目菜，尤其适合现在经常玩手机的人 I'2I'x\M :vaVghN\ 所以说在平时的时候，人们一定要注意养成良好的生活习惯，今天小编给大家分享一款非常不错的护肝明目的食材，如果经常吃的话可以保护肝脏，防止件事，同时也能够提高我们的免疫力，就是芋梗。芋梗又叫芋茎，一般在七、8月3伏天的时候是吃芋梗的好季节，而且它的口感是非常鲜嫩的，还带着淡淡的酸味，所以说非常的开胃下饭同时也能够起到清热解毒，提高抵抗力和免疫力，护肝明目的效果。
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fZnq5rTk" ) <w`:wD #60gjHYaV 其实在日常生活当中知道吃芋梗的人并不是特别的多，而且有人在市场上售卖芋梗好多人都不知道这到底是什么，其实我们在平时如果遇上了买回家给孩子做一下能够很好的保护视力，同时也能够保护我们的肝脏，其实不要看芋梗又粗又长，它的重量是比较轻的。而且和辣椒搭配在一起非常的开胃下饭。
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i{h A.$P1zwC 辣炒芋梗
?k^m|Z %):pfM;b 首先我们将买回来的鱼梗撕去外表皮之后在清水中冲洗干净，然后再切成薄片。
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ZR< 蒜剥去皮之后切成蒜片，青红辣椒清洗干净之后切成段放在一边备用。
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V <ilv< 'coY`B; 8 zq3f@xOK 烧热之后放入适量的食用油，当油温烧至7成热的时候放入蒜炒出香味，然后再放入切好的辣椒，炒出辣味之后放入切好的鱼梗。
Y^ 8'P /A lJx5scN [ 大火爆炒，如果锅中太干的话，可以滴上几滴温水，然后往锅中加入适量的食用盐，蚝油鸡精翻炒均匀就可以了。
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G)o:R iq y DRi |=:hUp Jp 在日常生活当中，如果经常吃这道菜的话，可以起到护肝明目的效果，无论大人孩子经常吃都是非常不错的。
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G6JP3dOT （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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