J'4V_Kjg- =b[q<p\ E !}~ j 已经立秋了，虽然说现在还属于三伏天气，但是慢慢的早晚的天气就会转凉了，而且这个时候人们慢慢的食欲也会有所调整，但是秋天的天气是比较干燥的，而且秋天也是细菌病毒滋生的一个季节，所以这个时候有一些人就会出现嗓子干痒咳嗽的症状，尤其是对于小孩子在换季的季节，家长朋友们可一定要注意孩子的饮食和保暖工作。
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$ITh)#Nj o.M.zkP a L"ob ))GF 但是这个季节是秋梨大量上市的季节，所以说这个时候我们可以适当的多吃一些梨子，能够有效的润肺健脾，同时也能够达到简历的效果，如果我们将秋梨制作成秋梨膏的话，在平时的时候用水冲一下非常的方便，接下来我们一起来看一下如何做出美味的秋梨膏。
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;+Uc} = +u ]L# ].; +VdC g_ 秋梨膏
# (f- cK LG> lj$hO 首先从市场上购买新鲜的梨子，回家之后先放进淡盐水当中浸泡一段时间，这样可以浸泡出表面的农药残留也可以杀死表面的一些细菌。
l>iE1`iL< SRBQ"X [M2 然后我们将梨去皮之后切成小块红枣清洗干净，去掉果核之后切成块儿，姜清洗干净之后切成姜丝放在一边备用。
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usz H1@g' 9&7 $oI$!J kNDN <L 这样我们将所有的食材放进锅中，加入足量的清水，大火煮开之后转成小火，大约过一个小时之后，我们将所有的食材全部过滤掉，然后留下汤汁，小火慢慢的熬。差不多持续两个小时。
U?s io%`( 5Ff1x-lQ 这样最后熬的能够拉丝就可以了，然后我们再加入适量的蜂蜜搅拌一下，放进瓶子当中，放在冰箱里冷藏储存，每天早晚的时候可以用温水冲泡一杯，经常喝能够很好的预防嗓子干痒咳嗽的症状。
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i 37y qGH\3g- 8@Hl0{q 提示：
z*BGaSX % $ ";NS6 1 在日常生活当中，我们适当的吃一些应季的水果，非常有利于我们的身体健康，而且梨子本身就有着润燥止渴，清心安神的功效。而且在换季的季节，大家可一定要注意增添衣物，在平时的时候也一定要注意自己的饮食。
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$y=oHh （文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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