[健康知识]立秋后，多喝这道汤，提高抵抗力，老人孩子少生病 [复制链接]

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立秋之后虽然中午的温度还是比较高的，但是早晚慢慢的就开始变得凉爽起来，所以首先这个时候老人孩子一定要注意及时的增添衣物，而且在季节交替的时候是特别容易滋生细菌的，所以我们在饮食上也一定要多加注意多吃一些，能够增强体质的食材，今天小编就给大家推荐一款非常不错的汤品，我们大家都知道喝汤是非常养人的，而且可以使食材的营养完全融入到汤里面，经常喝点汤的话更有利于我们的身体健康，而且在吃饭之前喝一点汤，还能够减少摄食量，今天小编给大家分享的这一款汤品是红枣枸杞乳鸽汤，经常吃的话能够提高身体的抵抗力和免疫力，尤其适合这个季节。 UZ6y3%G3^  
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红枣枸杞乳鸽汤 loHMQKy@  
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首先我们先将乳鸽在清水当中冲洗干净，然后锅中放入适量的清水，将乳鸽放进锅中，大火烧开之后焯一下水，然后捞出控干水分放在一边备用，然后准备好葱段姜片以及葱花。 ay`R jT  
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砂锅当中放入足量的清水，然后再放入热加入葱段和姜片这样大约炖两个小时左右，在断的过程当中，我们将枸杞和红枣浸泡一段时间之后清洗干净，然后在后面的半个小时加上红枣，最后临出锅的10分钟之前加上枸杞和适量的食用盐，出锅的时候放上一把葱花就可以了。 7AqbfLO  
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乳鸽的营养价值是非常高的，它含有丰富的蛋白质，而且还有少量的无机盐，并且它的肉质非常的鲜嫩，滋补效果又非常的强，尤其适合大病初愈的人经常吃的话能够提高身体的抵抗力和免疫力，并且在平时适当的吃点乳鸽汤的话还能够很好的愈合伤口。并且我们在做乳鸽汤的时候，加入红枣能够起着补气血的功效，所以说这也非常适合产妇来吃。 gKmF#Z"\  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） *y` (^kyS  
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