[健康知识]女孩月经期间，这3物可劲吃！排血排毒，体重“嗖嗖”降！ [复制链接]

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女孩子每个月都有那么几天，不仅肚子疼得要死还很容易脾气暴躁，莫名烦躁，所以很多女孩子都希望下辈子是个男孩儿，但是很多女孩子只知道来“例假”会很难受，却不知道这是身体排毒最好最快的时候，这时候，身体的代谢速度都会比平时快很多，平时积累的身体毒素和垃圾能通过我们排出的经血带走，不仅对身体好还能美容养颜，让皮肤更好，所以在“例假”期间，其实是女人减肥养生的最佳时间段！ U[4Xo&`  
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所以在女孩来“例假”期间，我们可以使劲儿吃这3物，帮助排子宫污血，还能让体重“一降再降”！ [ " n+2;  
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1、蜂蜜水 TH;kJ{[}  
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蜂蜜大家都知道了，女人美容养颜的好朋友，但是很多人误以为蜂蜜水是凉性的，在月经期间不敢喝，但事实上蜂蜜本身是温性的，里面富含很多维生素和蛋白质等营养物质，不但能让我们在虚弱的经期恢复体能、补充能量，还可以帮助缓解痛经，促进睡眠，同时也能加速消化！在月经期吃什么都不会胖！ )@vhqVv?  
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2、蔓越莓 DC&3=Nd  
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我们都知道女性在月经期间会大量失血，而血液的主要成有血浆和血细胞，血浆主要是血浆蛋白、脂蛋白、各种无机盐组成的，而蔓越莓中含有丰富的维生素和无机盐，恰好能够补充一部分身体所需的营养。所以女人在经期适度的吃蔓越莓还能美白、抗衰老！但是蔓越莓毕竟是带凉性的食物，所以记住要适量！ =H<I` J'  
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3、无花果 dC&OjBQ  
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不论是熟的无花果还是晒干的无花果干都特别好吃，而且它富含的营养成分非常多，热量又低，吃再多也不会胖，如果便秘，还可以当食物性轻泻剂，不仅是大姨妈期间，就是孕妇也建议常吃适量的无花果哦！特别适合减肥的时候吃！ /G {;?R  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） M
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