[健康知识]桃子不能跟西瓜一起吃？糖尿病吃西瓜、桃子，需要注意这一方面 [复制链接]

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桃子和西瓜都是夏季常见的水果，家里总是放着这两种水果，吃起来也很好吃，甜甜的水分很充足，既能消暑还解渴。 Q8.SD p  
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不过前段时间，微信朋友圈里流传着这样一个说法，说桃子不能和西瓜一起吃，会产生剧毒性。还说学校已经有学生因为桃子和西瓜中毒，希望大家能够传播。 9H5S@w[je  
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其实，这只是一个谣言，西瓜和桃子放在一起怎么会产生有毒物质呢？根本就不可能。西瓜的主要成分是水、果糖、维生素和矿物质，桃子的主要成分也是水、果糖、维生素和矿物质，不会相克，更不会产生有毒物质。 hz8Y2Ew  
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而且，学生发生中毒事件，这么大的事新闻也没有报道，根本就是子虚乌有。最后，“希望大家能够传播”这句话暴露了目的，只是通过吸引大家眼球，传播捧红营销号，达到赚钱的目的。 D6!`p6r+  
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所以说，大家放心的吃这两种水果，不会有任何问题。只是不要一次性吃太多，吃太多会造成糖分摄入过多，容易长胖。 XBv:$F.>$  
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对于要减肥的朋友来说，西瓜皮可是好东西，里面几乎不含糖分，而且膳食纤维还很高，是一个低热量食物。 d)m+Hc.  
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减肥期间可以把西瓜皮做成菜，比如说凉拌西瓜皮、炒西瓜皮、西瓜皮汤等等，都很不错。吃起来口感也很好，还具有饱腹感，很适合减肥人群食用。 pQc5'*F Kd  
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糖尿病人也可以你吃这两种食物，别看西瓜吃起来很甜，血糖生成指数也不低。但西瓜的热量很低，水分也很大，相同体积下，西瓜的升糖反而不高，在两餐之间，适当吃点没问题。 <TmMUA)`}  
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桃子也可以放心吃，虽然吃起来桃子挺甜的，但含糖量并不高，远没有苹果、香蕉、荔枝的糖分高，热量很低。桃子的血糖生成指数也很低，糖尿病人吃点完全没问题。 r (Ab+1b  
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有的桃毛会让人不舒服，可以用碱洗掉之后再吃，或者直接把桃子皮削掉。       ]Bw2>6W  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） xcfEL_'o  
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