[美食菜谱]新疆不只有大盘鸡，还有美味的手抓饭，教你在家轻松做！ [复制链接]

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去过新疆的都难忘那盘大盘鸡，不仅是鸡肉酥烂，而且土豆汤汁都能吃的很干净。可更难忘的还是手抓饭，羊肉肥而不腻，和米饭一起吃，没有菜也能吃几盘。 J`}/+WN7  
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其实，手抓饭不一定要手抓着吃，我们在家也能自己做。食材也不复杂，今天我们就教你在家轻松做起来。当然，手抓饭不一定必须是羊肉，我们今天用的是牛肋条，做好后味道也非常不错。 tmK@Veb*a'  
原料:牛肋条、胡萝卜、洋葱、花椒水，孜然粉、盐 =[t([DG  
做法： A>OL5TCl  
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1、牛肋条切块，胡萝卜切小条，洋葱切丝，花椒用热水泡放置一边。 '/;#{("  
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2、锅中倒油（较平时炒菜稍多些，这样做出的抓饭不但有光泽，而且口感一流），放入肉块炒至变色，放入胡萝卜和洋葱丝，加孜然粉煸炒3-4分钟，关火。 S][:b  
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3、大米淘洗干净，把锅中肉菜倒入电饭锅中，倒入撇去花椒的花椒水，跟平时蒸米饭的水度一样，放锅蒸45分钟左右。 [ "J  
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4、电饭锅跳闸之后，再焖5-10分钟，撒盐，搅拌，出锅。 ?h K+h.{  
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怎么样，学会了吗？感兴趣的朋友可自己动手做的试试，食材可根据自己的爱好来选择，比如也可选择羊肉（但要先去膻味），还可选择牛肉等。 nm %ka4  
配菜：老虎菜（黄瓜、青椒、洋葱、西红柿切好，放入酱油、醋、盐即可。 C"IPCJYn  
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很适合搭配抓饭吃，解腻，下饭！       nN@8vivP%  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） /d'^XYOC  
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