[营养保健]经期偏头痛戒食巧克力饮料 [复制链接]

    
导读：经期头痛不可小觑，如果不能及时治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。预防经期疼痛，保持良好的生活习惯很重要，此外，有些食物在经期应该避免食用：　　巧克力     巧克力不仅容易发胖，它含有...    



      经期头痛不可小觑，如果不能及时治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。预防经期疼痛，保持良好的生活习惯很重要，此外，有些食物在经期应该避免食用：

　　巧克力

  巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。

　　肉类

  包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

　　水果

  少食生冷水果，包括柑橘类、苹果、香蕉。

　　饮料

  某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶。酒精和咖啡因会使人的血管扩张，容易加重经期偏头痛。



    





（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
喜欢这篇文章  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！
End

点赞支持 歌曲链接