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x4Mq{MrWp 核心提示：俗话说的好，世上只有懒女人，没有丑女人。对于每个爱美的女性，我们不能偷懒，我们一定要揪出身边的每个残害我们的美丽的“凶手”。
8<z+hWX=4 LWuciHfd+ 1、愁眉苦脸
U6e 0{n z;JyHC) 笑一笑，十年少。暴露我们年龄的永远是我们额头上的皱纹，如果我们遇到事情都要愁眉苦脸，时常眉头紧锁，那额头的皱纹可就会越来越多。
) RS*MEgA 5fMVjd 2、通宵上网
'.r_6X$7Jt Va"Q1 *" 年轻人通宵上网已经不是什么大事，但是这样会让我们的丢失水份，我们的通皮肤也会变得更加暗沉，很容易变老，再加上电脑的辐射，你说我们的皮肤还能好到哪里去呢？
}9 <pLk fwK5p?Xhm 3、不擦防晒霜
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>o@ N ?TXPY 晒太阳永远都是一件很惬意的事情。但是我们在晒太阳的时候，可以不能忘记擦防晒霜，不论是在哪个季节，防晒耍永远都不能少。
DpH+lpC 3,=97Si= 4、抽烟酗酒
//n$#c _}u -/Pg[Lx7Pb 吸烟喝酒不仅对我们的身体健康有威胁，同样也对我们的皮肤有这腐蚀的作用。但是我们喝红酒，却有着不同的效果，不仅可以美容，还能促进我们的睡眠。但是一定要注意喝酒的量，不能过多，否则会加快衰老的程度。
O aY. T _SC{nZ[ 5、表情夸张
$n\{6Rwb oOlqlv 过度夸张的表情会让我们脸上的皱纹加深，也会变的越来越多，我们还是养成淡定的习惯比较好。
-'r4@='6} ov*?[Y7 |~ 6、懒于运动
sa$CCQ V6P2W0 m 运动不仅可以增强我们的体能，还能够帮助我们维护皮肤健康，减缓衰老。
t AO,s ZW eW, {E)x: 7、卸妆不彻底
Kur3Gf X U1}-]^\ 化妆每个女性都不嫌麻烦，但是卸妆的时候，大家都比较偷懒，卸妆偷懒会给我们的皮肤留下污垢，我们还要定期的去深层洁面。
/]zn8 d 7)tkqfb] 8、食用辛辣食物
}lt5!u~} ^pruQp1X 年轻女性喜欢吃辛辣、凉性食物、快餐等，但是这些食物对我们皮肤都是白害而无一利，过多食用，会导致青春痘、肠胃不适等症状，我们在饮食上一定要配合着进食一些新鲜的蔬菜和水果。
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! 9、吃零食
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_,c 说白了垃圾食品就是我们常吃的那些零食，女性爱好零食一点都不稀奇。其实这些食物对我们没有好处，我们可以用全麦食品和高蛋白食品来代替，这样对我们的是一个很好的结果。[xigua]7273886858419896869[/xigua]
