导读：想快点当爸爸的男性，拥有健康的精子是基础。虽然男性精子数量惊人，但却很容易受到伤害。为了保证精子的数量和质量，男性最好少吃这6种食物。
想快点当爸爸的男性，拥有健康的精子是基础。虽然男性精子数量惊人，但却很容易受到伤害。为了保证精子的数量和质量，男性最好少吃这6种食物。
1、炸鸡。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。
2、奶茶。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，它会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。
3、腰子。很多男性喜欢吃“烤腰子”，认为吃啥补啥，但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉，这种金属会伤害精子。
4、豆腐。美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影 响到男性体内雄性激素的水平。
5、芹菜。国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而减少精子数量。
6、棉籽油。服棉籽油可使细胞受损，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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