导读：无论是一孩还是两孩，生儿子都是一个绕不开的话题。亲宝为大家介绍的是一款运动项目，也就是传说中的“输卵管体操”——跳绳。
无论是一孩还是两孩，生儿子都是一个绕不开的话题。亲宝为大家介绍的是一款运动项目，也就是传说中的“输卵管体操”——跳绳。
在为生男孩的备孕中，体育锻炼是众姐妹的必备项目，因为在备孕期充分锻炼身体，能够促进体液循环，平衡各器官内体液酸碱度水平，运动运动也会加速新陈代谢，促进体内酸性体液的排除，通过及时补充水分就可以显著降低体质偏酸性。同时呢，体育锻炼还能够有效预防女性妊娠期并发症的发生，鲤鱼生产期骨缝的开合，有利顺产，也可以为日后恢复好身材打下牢固的基础。
但是，体育锻炼有很多种，并非每一种都适合备孕，尤其是还需要有降低体质酸度的功效。
传说中的“输卵管体操”——跳绳。
1,运动时间最好选择在早晨6：00—8:00进行，可在早饭前或早饭一小时后开始;
2,跳绳前需要做好热身，就是伸展下四肢，扭扭腰，蹬蹬腿，很简单;
3,在被孕期的第一周可以用硬绳跳，技术熟练了就换成软绳;
4,跳绳次数可以慢慢增加，第一周每天跳200下，逐渐增加，每天最好控制在300—400，不要超过500，速度也不要过快，适中最好，运动量过大反而起不到调节体制酸碱度的作用;
5,运动过后要及时补充足够水分，这一点对于调节体质至关重要.
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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