导读:又快到一年一度的端午节了,许多准妈妈也已经犯了馋,可是又顾忌到宝宝,不知道孕妇能不能吃粽子。那么,孕妇到底能不能吃粽子呢?
又快到一年一度的端午节了,说到端午节,就少不了粽子这一美食。现在,许多商家已经开始出售粽子了,恐怕许多准妈妈也已经犯了馋,可是又顾忌到宝宝,不知道孕妇能不能吃粽子。那么,孕妇到底能不能吃粽子呢?跟着小编一起来看看专家是怎么说的吧。
孕妇可以吃粽子吗
据专家说,孕妇是可以吃粽子的。
首先,粽子中含有丰富的碳水化合物和钾、磷等元素,具有很好的滋补作用,能够起到均衡营养的作用,同时,孕妈吃粽子还可以增加食欲,缓解体虚等症状。其次,粽子中含有的丰富营养,对促进胎儿的生长发育也是有好处的。最后,粽子虽然美味,孕妈妈也可以吃,但是也不要贪吃哦。因为,粽子热量高,且不易消化,准妈妈如果过量食用的话,很可能因为消化不良而引起肠胃不适哦。
产妇可以吃粽子吗
其实,不仅孕妇可以吃粽子,产妇也是可以吃的。这是因为,粽子中含有的营养成分,能够缓解疲劳、虚弱等症状,所以对于刚生产完而身体虚弱的新妈妈来说,吃粽子是很适宜的。但是,如上文所说,吃粽子不易消化,新妈妈也不可多吃,在吃粽子后也可以吃一些蔬菜水果来促进消化。
婴幼儿可以吃粽子吗
但需要注意的是,婴幼儿是不适宜吃粽子的。这是因为,粽子的主要原料是糯米,而糯米中含有链淀粉,这种淀粉的粘滞性很强,做成粽子成品后,很难被消化。而婴幼儿的消化系统还未发育完全,宝宝们吃了粽子是很难将其消化的。所以,作为妈妈的你,在吃粽子时,可不要顺手就喂给宝宝吃哦。
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