导读：对于准妈咪来说，羊水检测是很重要的指标，能体现胎儿在腹中的健康状况。羊水偏多或偏少都会让准妈咪紧张。亲宝带你了解羊水是如何保护胎儿的，以及孕妇羊水偏少应该如何饮食改善。
对于准妈咪来说，羊水检测是很重要的指标，能体现胎儿在腹中的健康状况。羊水偏多或偏少都会让准妈咪紧张。亲宝带你了解羊水是如何保护胎儿的，以及孕妇羊水偏少应该如何饮食改善。
羊水的成分98%是水，2%是少量无机盐类、有机物、荷尔蒙和脱落的胎儿细胞。羊水的成分除了因人而异之外，也随着怀孕周数而变化，造成这种差异的原因很复杂。羊水为你飙升的体重贡献了3斤正常情况下，在12周时约有50毫升;到了怀孕20周约有400毫升;36~38周之间，会达到最大量，约1000~1500毫升;以后逐渐减少，足月时达800毫升左右。过期妊娠时羊水明显减少，可少至300毫升。8%的准妈妈在怀孕最后3个月期间羊水量过少，在超过预产期2周左右时，有12%的孕妈出现羊水过少。
胎儿为什么生活在羊水里? 这是个深奥的问题!我们无从解释为什么是羊水，而不是其他的物质，但是就是这么神奇，羊水就是为了包含胎儿生。羊水就像是胎儿周围的垫子，能缓和孕妈腹部外来的压力或冲击，使胎儿不会直接受到损伤。当胎儿玩耍时，羊水可以防止脐带被压扁，以保证胎儿的营养和氧气的充足供应。水能够帮助保持子宫内的温度恒定，让胎儿不会感到寒冷，防止热量丢失。给胎儿提供了足够的运动空间，让胎儿的肌肉骨骼能够很好的生长。在生产的过程中，羊水在胎头前方形成前羊水囊，可以起到扩张子宫颈的作用。在臀位与横位时，可以避免脐带脱垂。在子宫收缩时，羊水可以缓冲子宫对胎儿的局部压力，尤其是对胎儿头部的压迫。破水后，羊水对产道有一定的润滑作用，使胎儿更易娩出。
为什么羊水越喝越多? 胎儿在子宫里一天天成长，每天最重要的事情就是吞咽羊水。对于一个足月胎儿，发育到第36周后，每天吞咽的羊水量可达到0.5升或更多，为什么羊水会越喝越多? 胎儿喝羊水，有进也有出，胎儿在妈妈肚子里喝进羊水，再把小便排进羊水里，再加上羊水的其他来源，羊水是喝不完的。研究专家认为，胎儿撒尿本身是一个生理过程，也是生长发育必不可少的一个功能。如果胎儿只是吞咽羊水而不向外排出，那就好比对一个气球不停地往里注水，最终会导致被撑爆。
在妊娠中期以后，羊水量在很大程度上决定着胎儿的尿量。因此，胎儿不撒尿肯定是有问题的。关于胎儿和羊水，外国那些充满好奇心的科学家实验发现，在羊水里加糖后胎儿就会吞咽的更频繁，而添加苦味物质就会降低胎儿吞咽次数。从胎儿期开始，妈妈就在不断教给我们什么东西可以吃。爱吃大蒜的孕妈妈羊水里能检测出大蒜的味道，她生出来的宝宝也比其他宝宝更容易接受母乳中的大蒜味。类似的现象在茴香、胡萝卜、薄荷等带有特殊味道的食物中也得到了印证。
准妈妈和羊水 准妈妈最担心的羊水问题当进入临产，即准妈妈开始规律宫缩后，人体就开始执行既定的分娩程序:子宫颈口扩张，胎头下降，当胎头下降到坐骨棘水平时，羊水被阻断为前后两部分，在胎头前面约有100ml的前羊水，形成前羊水囊，宫缩时会楔入宫颈管帮助扩张宫口。
当宫口近开全时，胎膜自然破裂。如果胎膜提前破了，那羊水自然不会再乖乖呆在里面。所以就会发生在没有尿意的情况下“尿尿”。但由于孕期尿频的特点以及缺乏生产经验，都会让孕妈认为自己真的“尿”了，而不是胎膜早破导致羊水流出。也因此，可能会延误就诊，造成更严重的后果。
怎样发现胎膜早破? 胎膜早破会引发胎儿早产。胎膜是胎儿的保护膜，如果胎膜早破就会使羊水过早地流出，失去对胎儿的保护作用。由于羊水流出后，子宫就会变小，诱发子宫收缩，这时胎儿若是不足月就会发生早产。引发胎儿宫内窘迫。如果胎先露未入盆，脐带会随着羊水流出而脱出子宫颈，导致脐带受压，引起胎儿在子宫内发生窘迫。引发滞产及胎儿缺氧。如果羊水流出过多，子宫收缩时会紧贴着胎儿的身体，刺激子宫引起不协调宫缩，或直接压迫脐带，从而影响产程进展和胎盘的血液循环，导致产程的延长、胎儿缺氧。
引发母婴感染。胎膜破裂的时间越长，发生宫内感染的几率就越大。如果胎儿吸入感染的羊水，就会引起吸入性肺炎;另外孕妈也容易在分娩时宫腔感染、造成产褥感染。怎样发现胎膜早破? 发生胎膜早破时，很多孕妈经常会以为自己是小便尿湿了内裤，并不知道是胎膜早破。尽快确定是否胎膜早破是非常重要的，可以避免细菌沿着阴道上行到子宫内感染胎儿，避免发生脐带脱垂等并发症。当准妈妈不明确自己究竟是胎膜早破还是尿液流出时，可以将羊水检测试纸(医院产科可买到)检测阴道分泌物。如果是羊水早破，试纸检测结果为阳性;应及时就医，由医生经过检查来确定是否是羊水流出。
发生羊水早破怎么办? 一旦发生胎膜早破，准妈妈及家人不要过于慌张。为了防止胎儿的脐带脱垂，应立即让孕妈躺下，并且采取把臀位抬高的体位。孕妈在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁，不可以再入浴。只要发生破水，不管准妈妈是否到预产期，有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要尽量采取臀高的躺卧姿势。
1、羊水破了别站着
有网友在观看《北京遇上西雅图》的电影时发现，海清饰演的孕妇在临产前突然羊水破了，而她吓得站在沙发上一动不敢动。估计这个动作，也是准妈咪们的下意识动作呢!但从医学的角度来说这是个危险的动作。
当孕妇察觉到羊水破了的时候，如果仍然维持站立姿势，很容易让羊水通通流掉，造成宫内的胎儿窘迫，发生胎儿窒息等并发症。
这个时候，准妈咪应该是第一时间平躺下来，同时尽量放松心情。让家人观察羊水流出的情况，如果羊水流出的量多，平躺后应立刻将枕头放在臀下，尽量保持头低臀高位，防止脐带脱垂，尤其是胎儿臀位和双胎产妇更应该注意，然后尽快将准妈咪送至医院待产。
2、羊水破了不可以再洗澡
小敏记得，有个朋友在宫缩之后，还能强忍着先去洗澡，然后收拾了待产包才与丈夫一同去医院的。所以，小敏在确认自己是羊水破了之后，也想先洗澡然后再去医院。幸好，医务人员来得快，制止了小敏的行为。
宫缩与破水，其实要看先后。如果宫缩的时候还没有破水，那是可以先冲凉再去医院的，但如果是已经破水了，准妈咪们就千万别再折腾了。
一方面，如果是站立洗澡，只会让羊水流的更快，对于宝宝很不利;如果是泡澡，就更不可取。因为当羊水破了之后，子宫里面的宝宝等于失去了一层保护的盔甲，这个时候一旦有细菌或者脏水进入阴道，则有很大可能会感染到小宝宝的健康哦!
羊水少 孕妇吃什么增加羊水 羊水少的孕妇吃什么好呢?准妈妈们别急，羊水偏少虽然是病，但并不是不治之症。小编这就来为准妈妈们提供一些能够缓解羊水量少的症状的食物。
羊水少的孕妇吃什么好之优质蛋白质
给羊水偏少的准妈妈们补充优质的蛋白质，是紧急缓解孕妇羊水偏少给宝宝带来的负面影响的非常有效的手段。所以，羊水偏少的准妈妈们应该多补充蛋白质，多吃些奶制品、豆制品、鸡蛋等。家庭经济状况允许的准妈妈们，最好能够做到每天早晚都喝上一杯新鲜现煮的鲜牛奶为宜。
羊水少的孕妇吃什么好之维生素C
羊水偏少的孕妇应该多吃一些富含维生素C的食物，譬如苹果、橙子、猕猴桃以及西红柿等。有条件的准妈妈们更应该多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样也是能起到补充维生素C，调节自身的羊水量的作用的。当然，这些蔬菜汁或是水果汁准妈妈们最好能够在家中自己榨取，要知道，那些包装好的在商店里贩卖的所谓的果汁，其实质上的维生素C含量几乎是为零的，喝得太多是百害而无一利的，所以准妈妈们千万不要因为偷懒而得不偿失哦!
羊水少的孕妇吃什么好之汤
羊水偏少的准妈妈们最应该做的就应该是加大自己的饮用汤汤水水的次数和数量了。有营养的汤汤水水在为准妈妈们补充水分，调节羊水量的同时，还能起到补充其他微量元素的作用。羊水偏少的准妈妈们更应该多喝一些海带汤、骨头汤等来增加自身的水分。
羊水少的孕妇吃什么好之补铁
有些准妈妈们之所以会出现羊水偏少的症状，是因为母体自身血容量不足，或者是因为宝宝缺氧了。而这种情况之下，准妈妈们除了要加大自己饮用白开水或是营养的汤汤水水的次数之外，还要注重进行铁质元素的补充。那么铁质元素大都藏身于哪些食物中呢?小编告诉您，那就是桂圆、红枣以及猪肝等红色食物中啦!
羊水偏少真的是一件非常危险的事情，准妈妈们在对待这个病症的时候千万不要掉以轻心哦!除了在食物上要加强补充营养，补充身体里的羊水量之外，准妈妈们还应该根据医生们给出的建议来进行羊水量的调节，以免宝宝发生什么不测。
羊水少的孕妇吃什么好?对于这个问题，小编已经做出了解答，准妈妈们都了解清楚了吗?饮食虽然不能彻底解决准妈妈们羊水偏少的问题，但却是能够起到一定的帮助羊水的量恢复到正常值的作用的。总之，羊水量偏少的准妈妈们，最为基础的，就是要做到多喝水啦!然后在自己经济许可的情况下，补充一些其他的营养。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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