导读：准妈妈们如履薄冰、小心翼翼的度过了200多天的孕期，终于要和自己的宝宝见面了，分娩前几天是不是有些期待又有些紧张呢？尤其是生第一胎的妈妈们，说不定还对这宝宝出生前的最后几天手足无措呢。不要担心，小编为大家整理了一些资料，快和家人一起看看，分娩前的护理要点吧。
准妈妈们如履薄冰、小心翼翼的度过了200多天的孕期，终于要和自己的宝宝见面了，分娩前几天是不是有些期待又有些紧张呢？尤其是生第一胎的妈妈们，说不定还对这宝宝出生前的最后几天手足无措呢。不要担心，小编为大家整理了一些资料，快和家人一起看看，分娩前的护理要点吧。
一、护理原则 一般临产征兆出现后，体内会分泌大量的肾上腺素，促使精神变得异常活跃，有些产妇高度兴奋，一天一夜也不能合眼休息；有些产妇却莫名恐慌起来，担忧这担忧那的。其实临产前准妈妈最大的任务就是照顾好自己，保存好体力。
二、护理要点 1、吃好喝足 分娩需要大量的体力，所以分娩前应充分摄入营养，保持体能。分娩前的饮食也有一定的要求，应少食多餐，多吃易消化的食物。
2、尽量多休息 分娩临近，准妈妈需要比平常更多的休息。尽量躺在床上歇着，采用一个能够放松身体的姿势。做一些瑜伽伸展运动，移动身体或按摩减轻宫缩疼痛。
3、不要干重活 一些简单轻松的活也可以尝试去做，如叠衣服、做简单的饭菜，但注意一定要避免重体力或弯腰的活。
4、屋内或户外散步 散步可以放松心情，对顺产也有好处，临产前散步注意不要走太远。
5、洗澡温度不要太高 临产可以每天洗一次全身澡，注意不要温度太高，可以在水里加薰衣草油放松心情。
6、集中精力做深呼吸 集中精力做深呼吸可以放松心情，并且可以当做分娩时的呼吸练习。
7、保持会阴清洁 要注意每天清洁自己，保证会阴清洁，每天洗会阴一次。
8、严禁性生活 以免造成早产或产后感染。
9、时刻有人陪伴 越临近分娩越需要有人时刻陪伴在身边，因为不知道临产征兆会什么时候到来。
10、不要恐惧和担忧 难免有些恐慌，但你的丈夫和家人都会陪伴着你。宝宝就要和你见面了，无需担忧太多。
三、还需要注意的问题 准备好待产包 了解临产征兆与处理方式 随时和医生保持联系 了解去医院的路程
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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