[产前须知]分娩前准妈妈的日常生活注意事项 [复制链接]

    
导读：临近预产期，准妈妈都在盼着宝宝出来，这个时候准妈妈在日常生活中需要注意些什么呢？一起来看看吧。    



    
    临近预产期，准妈妈都在盼着宝宝出来，这个时候准妈妈在日常生活中需要注意些什么呢？一起来看看吧。


    


    个人卫生


    



    勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热水浴。


    



    性生活


    


    临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产。


    



     运动


    


    禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。


    



    外出


    


    外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家人。


    



    营养


    


    保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足，积累体力。


    



    物品


    


    清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。


    



    日常训练


    


    进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。


    


    


    

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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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