导读：国家“普遍二孩”政策出炉月余，热度仍不见减，尤其搅得70后妈妈们心神摇曳。有意思的是，刚播完的《北上广不相信眼泪》和正在热播的《芈月传》，女主角都是有了二宝的妈妈，有的甚至仍处在哺乳期，如何在兼顾事业和家庭的同时，修炼最美的自己
国家“普遍二孩”政策出炉月余，热度仍不见减，尤其搅得70后妈妈们心神摇曳。有意思的是，刚播完的《北上广不相信眼泪》和正在热播的《芈月传》，女主角都是有了二宝的妈妈，有的甚至仍处在哺乳期，如何在兼顾事业和家庭的同时，修炼最美的自己？
孙俪 产前产后一直上跑步机 从参演海岩剧《玉观音》开始，孙俪一路星途坦荡，《幸福像花儿一样》、《血色浪漫》一部部脍炙人口，2012年更是凭借《甄嬛传》入围第41届国际艾美奖最佳女主角奖。
去年5月，孙俪在香港产下二胎，女儿小花刚满月不久，她已确定产后复出饰演“芈月”，此时距开机已不足两个月。对于她来说，首当其冲的就是恢复身材。
谁曾想这根本不是问题，刚复出的她竟被指“太瘦”，原来她产前产后一直都在跑步机上，只是生完后走得更快，每天走半小时，还要举哑铃和倒立。“我喜欢运动，从来不节食，不会亏待自己的胃。”被媒体追问产后迅速瘦身秘诀时她笑着说，海鲜、豆制品、麦片、鸡肉、红豆粥、牛肉汤这些都是她经常吃的。
不过，孙俪从产后第一天就开始做深呼吸运动，并利用家居沙发做瑜伽减肥操，以帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉，同时经常按摩穴位，促进肠蠕动。
专家点评：武汉市中心医院优生优育专家陈彤指出，怀孕妇女不该被视作病人，特殊对待，饮食无度，适当锻炼对母婴都有益处，如提高消化吸收能力，提高血氧含量，增强母婴体质和免疫力，为顺利分娩也创造了条件。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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