导读:国家“普遍二孩”政策出炉月余,热度仍不见减,尤其搅得70后妈妈们心神摇曳。有意思的是,刚播完的《北上广不相信眼泪》和正在热播的《芈月传》,女主角都是有了二宝的妈妈,有的甚至仍处在哺乳期,如何在兼顾事业和家庭的同时,修炼最美的自己
国家“普遍二孩”政策出炉月余,热度仍不见减,尤其搅得70后妈妈们心神摇曳。有意思的是,刚播完的《北上广不相信眼泪》和正在热播的《芈月传》,女主角都是有了二宝的妈妈,有的甚至仍处在哺乳期,如何在兼顾事业和家庭的同时,修炼最美的自己?
孙俪 产前产后一直上跑步机 从参演海岩剧《玉观音》开始,孙俪一路星途坦荡,《幸福像花儿一样》、《血色浪漫》一部部脍炙人口,2012年更是凭借《甄嬛传》入围第41届国际艾美奖最佳女主角奖。
去年5月,孙俪在香港产下二胎,女儿小花刚满月不久,她已确定产后复出饰演“芈月”,此时距开机已不足两个月。对于她来说,首当其冲的就是恢复身材。
谁曾想这根本不是问题,刚复出的她竟被指“太瘦”,原来她产前产后一直都在跑步机上,只是生完后走得更快,每天走半小时,还要举哑铃和倒立。“我喜欢运动,从来不节食,不会亏待自己的胃。”被媒体追问产后迅速瘦身秘诀时她笑着说,海鲜、豆制品、麦片、鸡肉、红豆粥、牛肉汤这些都是她经常吃的。
不过,孙俪从产后第一天就开始做深呼吸运动,并利用家居沙发做瑜伽减肥操,以帮助紧实腿部和腹部肌肉,减少赘肉,同时经常按摩穴位,促进肠蠕动。
专家点评:武汉市中心医院优生优育专家陈彤指出,怀孕妇女不该被视作病人,特殊对待,饮食无度,适当锻炼对母婴都有益处,如提高消化吸收能力,提高血氧含量,增强母婴体质和免疫力,为顺利分娩也创造了条件。
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(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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