[产后瘦身]夫妻搭配减肥不累！情侣健身（组图） [复制链接]

    
导读：过年胖了N斤怎么办？一个人健身没有动力，不如试试与爱人一起健身，是一个好的选择！夫妻搭配，锻炼不累，两个人一起锻炼还能相互监督、鼓励……    



    

    过年胖了N斤怎么办



    一个人健身没有动力



    不如试试与爱人一起健身



    是一个好的选择



    






    夫妻搭配，锻炼不累



    两个人一起锻炼能互相监督、鼓励



    


男生的爆发力对于女生来说要强



    男方需要力度较小一些



    


女生的运动细胞对于男生来说要高



    所以女生在身体允许的情况下



    提高一点速度会起到更好的健身效果



    


男女一起健身



    需要达到“平衡”



    合理控制双方的运动量




    


活动量太小



    对于身体较好的一方



    不能很好地达到锻炼身体的目的



    运动量过大



    对于身体素质较差的一方



    又会引起过度疲劳、影响身体健康



    


通过双方健身的方式



    练就的不只是一副好身体



    更是相伴一世浓浓的爱意



    






    怎么样，赶快跟老公/老婆一起试试吧！


    





（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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