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[产后瘦身]
夫妻搭配减肥不累!情侣健身(组图)
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楼主
发表于: 2020-05-05
导读:过年胖了N斤怎么办?一个人健身没有动力,不如试试与爱人一起健身,是一个好的选择!夫妻搭配,锻炼不累,两个人一起锻炼还能相互监督、鼓励……
过年胖了N斤怎么办
一个人健身没有动力
不如试试与爱人一起健身
是一个好的选择
夫妻搭配,锻炼不累
两个人一起锻炼能互相监督、鼓励
男生的爆发力对于女生来说要强
男方需要力度较小一些
女生的运动细胞对于男生来说要高
所以女生在身体允许的情况下
提高一点速度会起到更好的健身效果
男女一起健身
需要达到“平衡”
合理控制双方的运动量
活动量太小
对于身体较好的一方
不能很好地达到锻炼身体的目的
运动量过大
对于身体素质较差的一方
又会引起过度疲劳、影响身体健康
通过双方健身的方式
练就的不只是一副好身体
更是相伴一世浓浓的爱意
怎么样,赶快跟老公/老婆一起试试吧!
(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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