导读：19届华鼎奖，产后首度亮相的佟丽娅获得当代题材电视剧最佳女演员。辣妈佟丽娅笑称自己产后迅速瘦身的秘密是：孩子是陈思成生的！
19届华鼎奖，产后首度亮相的佟丽娅获得当代题材电视剧最佳女演员。辣妈佟丽娅笑称这是自己产后第一天出门，站在台上还有点不适应。
被问为什么身材恢复得这么好?佟丽娅表示：“在此声明，是我们家陈思诚生的孩子。”甜蜜溢于言表。
陈思诚佟丽娅于2014年1月16日完婚，佟丽娅于2016年1月30日诞下儿子。
5月8日，陈思诚佟丽娅儿子朵朵百日宴现场图曝光。照片中，佟丽娅抱着儿子朵朵，一陈思诚佟丽娅相互偎依，画面温馨。
网友的目光除了聚集在可爱的小朵朵身上，妈妈佟丽娅更是让人惊掉下巴：“怎么这么瘦!”佟丽娅新书《心花朵朵》记录了其怀孕的全过程，书中，陈思诚自曝妻子生完朵朵后，体重已经降到80多斤。
图集羡慕归羡慕，看看人家为了瘦身做的各种努力，咱们也可以借鉴借鉴。
佟丽娅挺大肚做瑜伽
在书中，有佟丽娅挺着大肚做瑜伽的照片。准妈妈在怀着宝宝的时候也需要做一些运动，可以达到控制体重的效果。
对大多数女性来说，怀孕之后，可以照常上班，参加轻体力劳动。因为适当活动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，能减轻腰腿酸痛及预防或减轻下肢水肿，使全身的肌力增加，有利于分娩。
怀孕的时候保持运动的习惯，不但准妈妈的体力较好，肌肉也更有弹性。当然，为了宝宝的安全，最好不要做激烈的运动，可做简单的伸展操或散步，孕期做瑜伽也是不错的选择。
佟丽娅产后坚持母乳喂养
据悉，佟丽娅产后一直坚持母乳喂养，这也是她瘦身成功的关键所在。
哺乳过程中可能会产生一些疼痛感，但是身体容许的情况下，产后妈妈还是要坚持进行母乳喂养。这不仅对宝宝的生长发育有极大的作用，而且可以将身体的热量大量地排出去，是最快最有效的减肥方法。
产后瘦身是一个大工程，贵在坚持，保持均衡的饮食，适当的锻炼运动，以及母乳喂养这是不二法宝。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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