导读：对于六个月的宝宝来说，虽然主食未变，但是辅食的品种已经变得越来越丰富。在喂养宝宝时，妈妈们要注意兼顾饮食的种类，让宝宝营养更均衡。此外，六个月时，妈妈们也要为宝宝断奶做准备了。下面就让我们一起来看看六个月宝宝的喂养方法及断奶指南。
对于六个月的宝宝来说，虽然主食未变，但是辅食的品种已经变得越来越丰富。在喂养宝宝时，妈妈们要注意兼顾饮食的种类，让宝宝营养更均衡。此外，六个月时，妈妈们也要为宝宝断奶做准备了。下面就让我们一起来看看六个月宝宝的喂养方法及断奶指南。
六个月宝宝喂养方法 六个月时的宝宝，一天的主食仍是母乳或其他乳品、乳制品。一昼夜仍需给宝宝喂奶3~4次，如果是喂牛奶的，全天总量不应少于600毫升。晚餐可逐渐以辅食为主，并循序渐进地增加辅食品种。此期间辅食添加品种有：
1.添加固体食物：如粥、烂面、小馄饨、烤馒头片、饼干、瓜果片等，以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力，还可让宝宝自己拿着吃，以锻炼手的技能。
2.添加杂粮：可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养素高，有益于宝宝的健康生长。
3.增加动物性食物的量和品种：如可以给宝宝吃整只鸡蛋了，还可增添肉松、肉末等。
为使宝宝的营养均衡，每天的饮食要有五大类，即母乳、牛乳或配方奶等乳类;粮食类;肉、蛋、豆制品类;蔬菜、水果类及油类。
六个月宝宝一天食谱 六个宝宝只有每天都能吃到五类食物的混合制品，才能获得均衡合理的营养，身体才能发育得更好。以下是六个月宝宝一天的饮食安排，可供爸爸妈妈们参考：
6:00~6:30 母乳、牛奶或配方奶250毫升，饼干3~4块
9:00~9:30 蒸鸡蛋1个
12:00~12:30 粥一碗(约20克)加碎菜、鱼末、豆腐
15:00 苹果或香蕉1/2~1个(刮泥)
15:30~16:00 母乳、牛奶或配方奶200毫升、面包一小块
18:00~18:30 烂面条一碗(约40克)，加肉末加碎菜
20:00~21:00 母乳、牛奶或配方奶220毫升
六个月宝宝断奶指南 给宝宝断奶到底应该在什么时候开始，对此并无一定之规，正确的做法是根据宝宝的具体情况来定。有的宝宝虽然已经到了断奶时候，但不喜欢吃牛奶以外的其他食品，爸爸妈妈在喂宝宝的时候，宝宝就用舌头将喂进嘴里的东西吐出来，反复喂都喂不进去，这时，就不要再硬性给宝宝喂食了，这就说明，宝宝现在开始断奶还为时过早。若是宝宝看见其他人吃东西就跃跃欲试，或伸手去抓盛着米粥的勺子，表现出很想要的样子时，那么就可以慢慢地开始给宝宝断奶了，而且断奶会比较顺利。
总之，能否成功断奶，并不在于宝宝已经长到5个月或6个月，体重已达到6千克或者是7千克，而是取决于宝宝自身是否有想吃断奶食品的愿望。如果无视宝宝的主动性，爸爸妈妈的辅食做得再好，也不会成功地实现让宝宝断奶的目的。
六个月宝宝断奶饮食添加方法 对爸爸妈妈来说，应该给六个月的宝宝加用断奶饮食了。对宝宝来说，断奶饮食是完全新的食物，所以开始时很难适应，因此，这就需要爸爸妈妈既要使断奶饮食合乎宝宝的口味，又要掌握一定的喂食技巧，使宝宝的断奶能够顺利。从营养的补给上来说，宝宝也到了本能地要求这类食品的时期。
1.断奶食品要从稀的食物开始 断奶的初期阶段是宝宝练习吞咽食物的阶段，所以要从稀的食物开始，味道不要太浓，温度也要用心调节。适合这个时期的断奶食品有粥、弄碎的面条、切碎的蔬菜、豆腐、瘦肉、鸡蛋黄等。鱼、虾、蟹等可能引起过敏性反应的食物，应视宝宝的身体状况来定是否喂食。
2.断奶时间的安排很关键 夏季不要给宝宝断奶。开始时，最好安排在上午第二次给宝宝乳之间比较合适。因为宝宝的胃肠在前夜得到充分休息，上午消化吸收也是活跃的。如果宝宝因吃的断奶饮食不当而引起异常的话，一般经过3~4个小时，症状就能表现出来。因为是在白天，也便于请医生，而不至于延误治疗。
六个月宝宝断奶过程中的注意事项 在断奶饮食中，有些食品是宝宝喜爱吃的，比如土豆泥、南瓜泥、菜糊粥、鸡蛋羹、肉松粥等等。由于宝宝爱吃，妈妈有时不由得就给宝宝喂得多了，如果宝宝吃过后没有什么异常，说明有充分的消化能力。但宝宝有时会出现大便增多，而且粪便的颜色、形状、气味都与以前不一样的情况。比如，原来宝宝每天只大便2次，可是吃了这类食品后，第二天就大便了3次，而且第三次的大便还有些稀，颜色也不如以前黄了，比较臭。之所以产生这种情况，就是因为宝宝的食物结构发生了变化，又吃得多引起的，不会有什么危险。
爸爸妈妈不要一看到宝宝的大便有变化就感到不安，要看宝宝整体的身体情况。如果宝宝还和原来一样，气色好，爱喝奶，又爱笑，不发热，就没有必要担心。遇到这种情况时，爸爸妈妈不要立即给宝宝停止吃乳制品，因为6个月的宝宝仍然是以乳制品为主食，不能因为宝宝大便次数增加，就停止乳制食物，减少喝奶量。
另外，引起宝宝大便变稀，还有一个原因，那就是宝宝得了感冒。当宝宝出现流鼻涕、咳嗽等症状时，爸爸妈妈就应该知道，宝宝是得了感冒了。因感冒接受治疗的宝宝，除了照样吃牛奶外，还想吃其他食物，就说明宝宝的感冒不是很严重。此外，黄油喂食过多也有可能引起宝宝大便变稀。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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