导读:分娩后,产妇都会吃一些营养丰富的汤。这不但可以给增加营养,促进产后的恢复,同时可以催乳,使孩子得到足够的母乳。但吃了过多的高脂肪食物,会使乳汁中的脂肪含量增加,婴儿对这种高脂肪乳汁是不能很好吸收的,很容易引起腹泻。
母乳
分娩后,产妇都会吃一些营养丰富的汤。这不但可以给增加营养,促进产后的恢复,同时可以催乳,使孩子得到足够的母乳。
但吃了过多的高脂肪食物,会使乳汁中的脂肪含量增加,婴儿对这种高脂肪乳汁是不能很好吸收的,很容易引起腹泻。而且多吃高脂肪食物,很少吃含纤维素的食物,会使身体发胖,失去体型美。所以,应多喝一些含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等较丰富的汤,如精肉汤、鲜血汤、蔬菜汤和水果汁等,以满足母体和婴儿的营养需要。同时,还可防治产后便秘。
作者系:上海第二医科大学附属新华医院妇产科副主任医师
(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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