导读：无论在宝宝生长的哪个阶段，牛奶总是以必不可少的姿势占据食谱的位置。牛奶可以搭配任何的食材，变成宝宝美味的辅食，而且能够增强宝宝抵抗力和免疫力，妈咪怎么能拒绝呢？
无论在宝宝生长的哪个阶段，牛奶总是以必不可少的姿势占据食谱的位置。牛奶可以搭配任何的食材，变成宝宝美味的辅食，而且能够增强宝宝抵抗力和免疫力，妈咪怎么能拒绝呢?
增强抵抗力和免疫力食谱：牛奶炖蛋 用料：
鸡蛋2个、牛奶250毫升、白糖2汤匙。
做法： 1、鸡蛋打成蛋液，加2汤匙糖入蛋液中，用筛网过滤1次。
2、将牛奶倒入蛋液中，朝一个方向搅拌至均匀，静待3分钟，将牛奶蛋液用筛网过滤1次，把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。
3、碗表面蒙上保鲜膜，用牙签在表面扎几个小孔，放到蒸锅里，盖上盖子，中大火蒸15分钟，撕下保鲜膜即可。
制作提示： 蒙保鲜膜还是很重要的，不然蒸锅盖上盖子后，水珠会滴落在食材上。
6个月以上宝宝食谱：南瓜牛奶大米粥 适合6个月以上宝宝
原料：白米100克，南瓜100克，配方奶50克，有机菜粉，香油半勺，白糖少许。
制法： (1)南瓜切成块，放笼上蒸软。
(2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。
(3)加入配方奶和香油拌匀，最后洒上有机绿色菜粉，加糖调味即可。
营养贴士： 南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，对宝宝的视觉有用，并含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质等。有机菜粉保存了蔬菜中的天然维生素、叶绿素、膳食纤维、微量元素等营养成分，对宝宝的胃肠道消化功能非常有益。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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