[辅食添加]婴儿辅食食谱：清蒸鳕鱼 [复制链接]

    
导读：鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。    



    
    清蒸鳕鱼的做法


    


    原料：鳕鱼肉，葱、姜、酱油、料酒各适量


    


    做法：


    

1、将鳕鱼洗净放盘中。

    2、葱、姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，入锅蒸熟即可。


    

功效：有助于增强消化功能和免疫力。

    





（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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