导读：常见的婴儿睡眠训练法，对宝宝的成长有好处吗？妈咪用对方法了吗?
常见的婴儿睡眠训练法，对宝宝的成长有好处吗？妈咪用对方法了吗?
睡眠训练法常见几种： 1.觉察孩子犯困的信号，不要在孩子犯困的时候过多刺激。以温柔安抚为主。
2.不要通过摇晃来阻止哭泣。
3.检查可能导致孩子睡眠质量不好的外因。如：环境是否吵杂、气味异常、温度是否适宜等
4.检查可能导致孩子睡眠质量不好的内因。如：发烧、长牙等。
以上的方法非常实用，提升父母对环境和孩子的觉察力，为孩子创造舒适安宁的环境氛围。
还有一类的睡眠训练法是对孩子百害而无一利：控制哭泣法、逐渐远离法等。这样的训练法是基于“孩子有问题”“孩子需要被改正”。 当一个新生命降临到我们的身边，最大的希望是：看见我。
我们换位思考：你心情不好的时候，你是希望你的伴侣陪伴给你送上温暖的拥抱还是和你说“你要管理好你的情绪，而不是发泄在我身上”，会不会觉得心里想堵住了一块，说不出的失落和失望?这个时候，伴侣看不见你。
在“正确睡眠数据表”的面前，孩子的哭泣和渴望被“科学数据”判定为“不对的”、“需要矫正的”，从出生的那一刻，他就不被你看见。
怎么面对哭泣不肯入睡的婴儿? 首先，我们要细心分辨是不是环境或者是身体的不适影响孩子的入睡。
如果都不是，我们要回到自己的身上。婴儿能感应这周围环境的能量变化，他无法化解让他不安的能量，只能将这份焦虑传递给父母，这个时候会通过哭泣来表达焦虑。此时最需要的是父母抱持他的情绪、化解他的不安，给他温暖的怀抱。
如果这个时候父母选择“控制哭泣”、“逐渐远离”这样的冷漠的方式对待孩子，无异于把孩子推向深渊。孩子是会哭累了继续睡着，心理创伤就因此被种下了。
顺应母亲的本能去抚慰孩子。这个时候哭泣的婴儿很快就会安静下来，自然能入睡了。“正面”和“负面”的情绪都被父母接纳，得到温暖的回应，孩子就能正常的长大。
如何提高自己与婴儿的连接质量? 用一个亲身例子来说明：朋友有一对双胞胎宝宝特别粘我，他们都很好奇：不爱搭理陌生人的他们怎么会和我那么亲密。
很简单一个方法：我就做和他们一模一样的表情和动作。
感受他的呼吸，感受他的感受，感受你的感受。
妈妈平时可以有意识多感受婴儿，放松心身，观察他的呼吸，调整自己的呼吸，学着和他们同步。将他的感受和你的感受连接在一起。
一切的训练方法都是从爱起。 我们怎么去衡量目前流行的育儿方法呢?一切都要从爱出发，孩子不是机器，冰冷的数据无法让他健康成长，用心去倾听他的需要，他会指引你给他最适合的爱。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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