导读：夏天高温，孩子喜欢吃凉食，兼之室内开着空调，容易导致身体的冷热失调而感冒，咳嗽，腹泻。妈咪要如何护理，让宝宝尽快恢复健康呢?
夏天高温，孩子喜欢吃凉食，兼之室内开着空调，容易导致身体的冷热失调而感冒，咳嗽，腹泻。妈咪要如何护理，让宝宝尽快恢复健康呢?
【症状：咳嗽】护理要点： 1.喝水缓解干咳。如果宝宝干咳无痰，咳声很脆，应尽量避免让宝宝持续咳嗽。在咳嗽的间隙，及时给宝宝喝口水，或提醒宝宝咽口口水，能够中断持续的干咳，不至于让宝宝咳到呕吐了。
2.用外力帮宝宝除痰。把宝宝的背部，分别以肩胛骨为横轴，脊柱为纵轴，分为四份。空掌由下向上拍打左边两份，再空掌由下向上拍打右边两份，左右交替进行，拍打时要用些力。
3.适度垫高头部。把枕头稍微垫高一些，咳嗽症状会有所缓解。最好经常调整睡姿，左右换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。
4.温水有助稀释痰液。充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。
【症状：鼻塞、流涕】护理要点： 5.用温水洗鼻子。给宝宝擦鼻涕的时候，动作尽量要轻柔，否则容易因为反复擦拭，而造成鼻部皮肤红肿疼痛。条件允许的话，最好用温水帮宝宝清洗鼻涕，这样就能有效的保护宝宝娇嫩的皮肤了。
6.用生理盐水减轻鼻塞。鼻塞比较严重的时候，让宝宝处于45度以上角的坐位，抬高他的面部、头部，使他的水肿减轻。如果是单侧鼻塞，应让宝宝侧卧，且压住鼻赛的一侧，同时抬高头，保持另一侧的通畅。
【症状：呕吐和腹泻】护理要点： 7.呕吐时让宝宝坐起来。专家提示，在宝宝呕吐的时候应让宝宝坐起来，以免呕吐物流到气管当中。宝宝有时会因为有痰而发生干呕，家长不用紧张。
8.腹泻宝宝要多补水。宝宝腹泻时，排泄物呈蛋花汤状，且味道酸臭。此时应注意给及时为宝宝补水，以免出现大量脱水。
9.腹泻宝宝慎用中药类感冒药。因为这些药带有清热解毒性质，会使腹泻加重。
10.少吃，但不能禁食。适当减少宝宝的食量和吃饭的次数。宝宝腹泻或呕吐的时候，平均每3~4小时吃一次饭，喂饭不要太频繁。
11.不要吃甜食，包括水果和果汁。含糖高的食物和水果都会导致肠内胀气，肠蠕动增强，加剧腹泻。
注意事项：
12.随时观察体温。
13.物理降温，温和的退烧方法。可用温水擦浴、洗温水浴等物理降温方法。温水浴的水温为33℃～35℃，擦浴可用温热的毛巾擦拭前额、四肢腹股沟及腋下。
14.多给宝宝喝水。如果宝宝不爱喝水，可以增加流质(牛奶、豆浆、蛋花汤)或半流质(如面汤、粥、蛋羹)清淡饮食，进行补水。
15.发烧时，要“晾”不要“捂”。如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣服。
16.注意清理口腔。可用消毒棉蘸清水擦洗口腔或用淡盐水漱口，早晚各一次。
17.发烧急性期暂时不吃肉和蛋。
18.糖分含量高的水果暂时不要吃。比如榴莲、西瓜、荔枝、桂圆等，它们会吸收宝宝体内大部分的水分，加重脱水现象。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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