导读：孩子因为比较弱小无助且应对经验不足，可能会比大人更多地体验到“害怕”。比如，他们会怕黑、怕小动物、怕自己一个人独处
孩子因为比较弱小无助且应对经验不足，可能会比大人更多地体验到“害怕”。比如，他们会怕黑、怕小动物、怕自己一个人独处……每个孩子害怕的东西都不尽相同，父母需要多留心观察、多与孩子沟通。我们陪孩子去跟他的“害怕”待一会儿，帮孩子解释他们所不了解的事物真相，多陪孩子尝试新鲜事物，一般孩子们的“害怕”都能得到有效改善。为了更针对性地解决孩子的害怕问题。
《怕黑的猫头鹰》
（1）作者：（英）吉尔·汤姆林森中国青少年出版社
（2）简介：波波是一只谷仓猫头鹰，它有一个让我们都无法相信的缺点——怕黑。
波波像其他猫头鹰一样是一只夜行动物，妈妈告诉波波你生来是什么就只能是什么。波波为什么怕黑，妈妈分析那是因为波波对黑夜并不了解。妈妈耐心的引导波波，黑夜不是黑色的，它也可能是银色的，蓝色的灰色或者是更多其他颜色的。
波波表现非常的棒，他听了妈妈的话要飞下大树自己去了解到底真正的黑夜。书中用七个故事来讲述波波和黑夜，波波遇到的每一个不同的人给予波波都是不同的感受，最后波波终于战胜了黑夜。
《第五个》
（1）作者：杨德尔/文诺尔曼·荣格/图三禾/译南海出版公司
（2）简介：五个残缺不全的玩具在一个光线昏暗的房间里等待着，他们一个接一个地消失在门后，又焕然一新地走出来。排在第五个的小木偶越来越害怕，门后面到底是什么呢……作者恩斯特·杨德尔寥寥几十字形成一种有节奏的重复，营造出一种紧张的气氛，并将这种气氛渐渐推向顶点。插图作者诺尔曼·荣格用排列紧密的钢笔线条紧紧抓住了小读者的心，画面中冷暖色调的变化暗示着情节的起伏。
本书巧妙构思，设计出一出谜语般的故事，最后的答案令人会心一笑，幽默地反映出孩子怕见医生的普遍心理，帮助孩子克服对黑暗的恐惧。
《怕黑不敢一个人睡觉怎么办》
（1）作者：（美）唐·许布纳/著；（美）邦妮·马修斯/绘 秦丹萍/译南海出版公司
（2）简介：这是一本不错的实用手册，可操作性强。通过认知行为疗法的方式，帮助孩子借助制订睡眠计划、建立确定的入睡模式、学会切换大脑的频道、改造噩梦等，来彻底解决怕黑、胡思乱想、入睡时过于依赖家长的睡眠问题。推荐给父母或是上学之后的孩子看。
《胡萝卜怪》
（1）作者：（美）阿伦·雷诺兹/著(美)彼得·布朗/绘杨玲玲、彭懿/译
（2）简介：众所周知，小兔子超级喜欢吃胡萝卜，但是某一天你发现自己爱吃的食物突然变成了大怪物，会怎么样呢？《胡萝卜怪》讲的就是这样一个故事。在山中一个叫跳跳沟的地方长满了许多的胡萝卜。一只兔子每次路过的时候，都会随意拔出好多的胡萝卜来吃。这个事情让胡萝卜们很生气，于是他们想出了一个主意，从这个主意诞生时开始，兔子就觉得有长得像胡萝卜的胡萝卜怪，跟在自己后面或者在夜间出现在他的房间里。这可让兔子害怕得不得了，可是他的爸爸妈妈都不相信。后来，他自己想了一个两全其美的办法，胡萝卜们也不再出来作怪了。看后大松一口气：幸好。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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