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[宝宝食谱]宝宝营养补脑进行时 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-05-05

    
导读:冬季喝汤太舒坦了,妈妈们可以多准备几款营养美味的汤品,让宝宝暖暖喝的同时,补充孩子的大脑,变得更聪明哦!    



    
      冬季喝汤太舒坦了,妈妈们可以多准备几款营养美味的汤品,让宝宝暖暖喝的同时,补充孩子的大脑,变得更聪明哦!可以轮换着给孩子喝,还能提高抗病能力。



      胡萝卜汤:取新鲜胡萝卜150~200克,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A,对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。



      鲫鱼汤:鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净,加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸即可。汤、肉一起吃,鲫鱼有健脾利润止咳的功效。



      豆腐蛋汤:过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少许豆腐即停火。



      紫菜汤:20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂小宝宝吃,紫菜富含蛋白质、钙、磷、锌、铁元素及碘、镁和硒等微量元素,还有胡萝卜素、维B和C。



      西红柿猪肝汤:切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后再加入西红柿和少许盐。


    


    





(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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