导读：使用了抗生素有轻微胃肠道症状的宝宝可以在饮食内增加一定的益生菌。益生素与肠道黏膜共同形成屏障，一起抵御致病病原体对宝宝更深的侵害。
益生素对宝宝肠道的益处 1、对抗滥用抗生素出现的腹泻、便秘，真菌感染等疾病。
2、益生素与肠道黏膜共同形成屏障，一起抵御致病病原体对宝宝更深的侵害。
3、益生素还能合成宝宝体内所需的B族维生素、维生素K、蛋白质及一些酶，有利于肠道对维生素D、钙、磷、铁等的吸收，还可产生抵御病菌的免疫球蛋白A。
使用了抗生素有轻微胃肠道症状的宝宝可以在饮食内增加一定的益生菌。选用已经含有益生菌的食物、含有益生菌的婴幼儿配方奶粉等，也可选用特殊的益生菌制剂。
服用小贴士 1.不要用高于45℃的水冲调，温度过高会使益生菌失活
2.不要与抗生素同服。益生菌与抗生素间隔的时间不应短于3小时，以免益生菌活性被抗生素抑制。
3.益生菌属于厌氧菌。最好不要长时间暴露于空气中。益生菌均为小包装，比如小袋、胶囊等，所以在使用前再打开包装。使用含有益生菌的奶粉，妈妈最好要随手盖严奶粉罐。
4、按照益生菌说明上的剂量给宝宝益生菌，过量容易使宝宝出现腹泻等不适症状。
益生菌小食谱 3个月以下的宝宝还未添加辅食，建议妈妈给宝宝选择含有益生菌的奶粉;4-6个月的宝宝刚刚添加辅食建议从细小的辅食着手，慢慢给宝宝添加益生菌的食品;6个月-1周岁的宝宝可以将益生菌加入到辅食里既满足宝贝的口感，又保证了健康;2-3岁的宝宝肠道已经可以耐受含有益生菌的酸奶，妈妈可以由少到多给宝宝的餐点中加点益生菌酸奶，补充有益菌的同时还可以摄取到酸奶里的优质蛋白。
0-3个月 可以直接选择含有益生菌配方的婴幼儿奶粉补充宝宝体内的益生菌。
4-6个月 宝宝已经可以添加辅食了，妈妈可以给宝宝添加益生菌的冲剂作为辅食。
6-8个月 益生菌苹果泥 原料：
苹果100克，益生菌冲剂、温开水适量。
制作：
将苹果洗净去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入水适量，上笼蒸20分钟，温水冲调益生菌冲剂，待苹果稍凉捣碎成泥加益生菌即可。
营养点评：苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。苹果泥可健脾胃，加上益生菌真的是保护宝宝肠道的小卫士。对宝宝因肠道菌群失调引起的腹泻或便秘都有帮助。
8-12个月 小米山药益生粥 原料：鲜山药，小米，益生菌
制作：
将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，待粥稍凉后加益生菌调匀即可。
山药对宝宝腹泻很有帮助加上益生菌对应用抗生素治疗引起的腹泻效果较好。
1岁宝宝 南瓜奶酪 材料：南瓜25g、奶酪2勺、益生菌冲剂
做法：1、南瓜切成5cm大小后煮软。
2、把煮好的南瓜一部分切成宝宝喜欢的形状。一部分添加奶酪和益生菌冲剂搅拌。
3、将混合好的奶酪添加在南瓜上。
美味的南瓜奶酪不仅可以调理宝宝肠道还可以滋养宝宝的脾胃，一举两得呢!
2-3岁宝宝 奶香薯球 原料：红薯、益生菌酸奶
做法：
1、红薯切片放微波炉里高火10分钟;
2、压成红薯泥，然后加鲜奶，让红薯泥不要太干
3、把调好的红薯泥团成红薯球
4、 在红薯球上淋上益生菌酸奶即可!
2岁以上的宝宝可以耐受酸奶，这时妈妈可以给宝宝选择益生菌酸奶为其补充肠道益生菌。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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