导读：很多常见的食物中潜藏着危险。对成年人来说，这些危险一般不会影响身体太多，但对身体娇弱，尚在生长发育期的儿童来说，这些食物就会威胁健康。以下6类食物，最好避免让孩子跟着吃！
儿童往往是模仿大人的饮食习惯。然而，爸爸妈妈必须知道，很多常见的食物中潜藏着危险。对成年人来说，这些危险一般不会影响身体太多，但对身体娇弱，尚在生长发育期的儿童来说，这些食物就会威胁健康。以下6类食物，最好避免让孩子跟着吃！
风险食物1：含防腐剂和人工色素的食物 食品添加剂已达1500多种，加工食品中几乎都有。其中，防腐剂和色素是孩子一定要尽量避免的。防腐剂种类众多，有些可能引起过敏、食欲不振，发育迟缓;严重的，长期食用甚至会导致肝、肾功能受损或致癌。
例如苯甲酸，虽为合法食品添加剂，但过量或长期摄入可能影响肝功能。碳酸饮料、果汁、蜜饯、酱油都常用苯甲酸当防腐剂。人工合成色素则可能造成孩子多动、学习障碍。
健康对策：1.合理怀疑：消费者不需要去记添加剂的名称，只要保持“单纯的怀疑”态度。例如：“为什么会这么便宜?”、“为什么口感这么有弹性?”、“为什么颜色这么鲜艳?”、“为什么保存期限这么长?”
2.注意看食品标签：尤其看主要成分，如果有防腐剂、色素，尽量少让孩子吃。
3.观察法：如果食物看起来太鲜艳、太白、颜色不自然等都要注意。香肠的颜色愈红，表示亚硝酸盐用量愈多，因为它会让肉变红。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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