导读：虽然现在的家庭都很重视宝宝的营养问题，但孩子还是会厌食挑食，或者把零食当主食。这些不良的饮食习惯，长期下去会导致宝宝营养不良，影响身体发育。
虽然现在的家庭都很重视宝宝的营养问题，但孩子还是会厌食挑食，或者把零食当主食。这些不良的饮食习惯，长期下去会导致宝宝营养不良，影响身体发育。亲宝小编推荐几款儿童营养食谱，让宝宝改变口味，补充营养。
宝宝吃什么最有营养？
1、鱼片蒸蛋 主料： 草鱼300克 鸡蛋250克
调料： 小葱10克 盐4克味精1克 生抽5克 胡椒粉1克植物油20克
制作：
1、草鱼宰杀治净，片取净肉切片，加入精盐、油拌匀;
2、鸡蛋搅拌成蛋液，放精盐、味精搅匀，倒入盘中;
3、烧沸蒸锅，放入蛋用慢火蒸约7 分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面，续蒸3 分钟，利用余热?h2 分钟取出，淋酱油和油，撒上胡椒粉便成。
食用方法：适合中餐、晚餐食用，四季皆宜。
2、肝末鸡蛋羹 材料：猪肝、鸡蛋
制作：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。
食用方法：适合早餐食用，四季皆宜。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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