导读：2016年3月10日是第11个世界肾脏病日，今年的世界肾脏病日的主题是“肾脏健康，从娃娃抓起”。
2016年3月10日是第11个世界肾脏病日，今年的世界肾脏病日的主题是“肾脏健康，从娃娃抓起”。
“儿童每年也应做一次尿常规检查”，包主任说，帮助孩子养成饮食上少盐、少糖、少油，多行走，不熬夜等习惯，有助于远离肾病。
病例—— 很少生病的健康儿童 突然查出患了尿毒症 有数据显示，我国儿童肾病每年正以13%的速度递增;因未及时发现和治疗，一些患儿甚至发展为肾功能衰竭，需要依靠透析及肾移植来生存。
22岁的小周就是这么一个不幸的例子。前段时间，她在鄞州二院接受了肾脏移植手术。
虽然已获新生，但想起过去八年每周两次的血液透析生活，她仍感慨：“如果早点去医院做个尿常规检查，或许能发现问题。”
小周说，8年前她刚满14岁，突然感到四肢水肿严重、而且浑身没有力气，家长就带她到医院检查，被医生确诊为“尿毒症”。
而在此之前，她因为很少生病，从没想过去医院做尿常规检查。
“日常诊疗中发现，不少尿毒症患者年幼时就曾患过慢性肾病。”包主任介绍，目前在鄞州二院就诊的尿毒症患者中，这一比例约为10%。
此外，也有一些孩子因为治疗不规范或不系统，最终小问题耽误成大问题的。
小金今年12岁，但已经是尿毒症小患者了，每天依靠腹膜透析维持生命。
4年前，小金在一次身体检查时，就被查出患有肾炎，家长带着她跑过好几家医院，但因为平常没有明显的不适症状，家长慢慢放松了警惕，治疗断断续续，在饮食上也没有太注意，零食、油炸食品又吃了起来。
大约过了一年，9岁的小金突然出现双腿浮肿，一按就有深深一个坑，不能马上恢复。
家长带着她立即赶到鄞州二院再次检查，医生说，肾炎已发展成尿毒症，如果不做移植手术，只能依靠透析生存。
医生建议—— 儿童无法准确表达身体不适 最好每年做一次尿常规检查 包主任介绍，儿童患上肾脏疾病，最多的因为先天性性发育不良或是先天性肾脏疾病引起的，其次就是因为“易发”体质，慢性肾脏疾病发作，还有一部分，是因为肥胖等原因导致的代谢性肾脏疾病。
因为孩子经常无法准确表达身体不适，而且肾脏疾病早期常常没有明显症状，所以，很多家长是在孩子出现乏力、迷糊、尿液减少、身体肿胀等情况时才到医院的，此时孩子可能已患病很长时间，错过了治疗的最佳时机。
“所以，每年给孩子做一次尿常规检查是很有必要的”，包主任说，特别是尿量、尿色有改变、早上起床 “虚胖”、感冒时有血尿感冒好了又消失等症状的孩子，及排尿时哭闹、反复发热的幼童，尤其要重视尿常规检查。
另外，患有感染性疾病的孩子，如扁桃体炎、猩红热、过敏性紫癜患儿，或家庭成员中有肾脏疾病的儿童，也要定期检查尿液。
一旦查出孩子有慢性肾脏疾病，家长要有耐心，并不是病情好转就是治愈，要遵医嘱坚持治疗，临床发现，因饮食不注意、感冒没有及时治疗等原因导致病情复发的情况比比皆是。
预防—— 清淡饮食、少熬夜、多行走 帮助孩子远离肾病
如何帮助孩子预防肾脏疾病?
包主任说，高盐饮食是高血压的主要诱发因素之一，而高血压则是心血管疾病和肾脏病的风险因素，近年来由高血压引发肾损害的发病率不断上升，所以在孩子的饮食中，尽量做到少盐、清淡。
吃得太甜、太油也会加重肾脏负担，还会引发肥胖并导致糖尿病，大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病。
另外，经常熬夜也是个伤肾的坏习惯。
在运动方面，包主任建议：“最好的运动是步行”。步行时，人体的60%—70%的肌群参与活动，对增强下肢肌肉和韧带的力量，保持关节灵活性，促进四肢及内脏器官的血液循环，改善身体有氧能力，调节精神心理状态等均有良好的作用。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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