导读：一、 切勿开灯睡觉 床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力，这种光压力长期存在，会使婴幼儿焦虑、紧张，难于成眠。长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状激活系统，导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒。睡在灯光下的宝宝与睡在黑暗中的宝宝相比，近视发病率要高出4倍。
一、 切勿开灯睡觉 床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力，这种光压力长期存在，会使婴幼儿焦虑、紧张，难于成眠。长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状激活系统，导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒。睡在灯光下的宝宝与睡在黑暗中的宝宝相比，近视发病率要高出4倍。 二、 建议常为宝宝翻身 新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然蜷曲，为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。长期仰卧会使宝宝头形扁平，正确做法是经常为宝宝翻身，这次睡觉左侧卧，下次就要平躺，再下次右侧卧，这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧，以免吐奶呛到气管。左右侧卧时，要当心不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。
三、 忌嘴对嘴亲吻宝宝 由于宝宝的免疫系统功能和抵抗力都比较差，如果成人携带病菌，很可能通过亲吻、口对口喂食等行为把病菌传染给宝宝。这也是我们在门诊会经常看到妈妈和宝宝同时患感冒、皮肤病、口腔溃疡等疾病的原因。所以家长在跟宝宝亲昵时最好不要做这些动作：经常亲吻宝宝的嘴，把硬的食物嚼碎了喂给宝宝，宝宝喝牛奶时家长先喝一口测温，把宝宝小手放到嘴边发出“哇哇”声。用奶瓶喂奶时，有的父母直接吸一口来判断温度是否合适，实际上这样做会让大人口腔中的细菌依附到奶嘴上，然后再进入宝宝的身体。家长的正确做法应为，将奶瓶倒过来，将牛奶滴几滴在手臂的内侧，如果感觉不烫也不凉，说明温度比较合适。在接触宝宝的食物或奶瓶等物品前，要注意先洗手。母乳喂养的妈妈在喂奶前最好能用清水清洗乳头。 四、 晒太阳有益宝宝身体 为了让宝宝科学合理地接受日光的滋养，宝宝在三四个月大后，在天气允许的情况下，方可外出晒太阳。如果宝宝月龄较小，可以打开窗户或者在平台上接受日光浴，但不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，故而降低了阳光的功效。在时间的选择上，以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节，12时至16时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小和宝宝对阳光的反应能力而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至一两小时为宜，但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。
五、 为宝宝挑选合适的纸尿裤尺码 新生儿的皮肤是非常娇嫩的，臀部皮肤经常有尿液和大便浸渍，一旦护理不当，会很快出现臀部皮肤发红，甚至糜烂。在护理上需要注意的是，首先要给宝宝勤换纸尿裤，如果宝宝尿尿或者便便了就要及时换下来，不要老捂着。宝宝每次大便后都要用温水洗净臀部，并擦干水珠。如果发现宝宝臀部皮肤已发红，有水疱，更要小心护理。每次便后要用温开水冲洗臀部，冲洗后用软布搌干，然后用消毒的植物油或凡士林（用鞣酸软膏、紫草油更好）涂上薄薄一层。在纸尿裤的选择上一定要选择正规商家，纯棉透气的，尺码上的选择也一定要保证是适合宝宝的，如果新生宝宝穿NB码还略大的话，可以选择新生儿码（目前日本尤妮佳Moony有该码数的纸尿裤）。纸尿裤偏大不仅会磨伤宝宝娇嫩的皮肤，而且还会造成萝卜腿等不良后果。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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