导读：其实，很多妈妈都知道春天是万物生长的好季节，尤其是对宝宝的成长来讲非常有利。于是看春天已来到，忙不迭的带着宝宝外出晒太阳。然而季节的变化对于宝宝来讲，不要强制他去适应，而应该等待气温恒定后再外出。最好选择阳光充足少风沙的天气，气温在一个相对稳定或逐渐升高的时间段。如近期突然发生降温，可减少孩子的外出，等气温回升再恢复出去玩。
其实，很多妈妈都知道春天是万物生长的好季节，尤其是对宝宝的成长来讲非常有利。于是看春天已来到，忙不迭的带着宝宝外出晒太阳。然而季节的变化对于宝宝来讲，不要强制他去适应，而应该等待气温恒定后再外出。最好选择阳光充足少风沙的天气，气温在一个相对稳定或逐渐升高的时间段。如近期突然发生降温，可减少孩子的外出，等气温回升再恢复出去玩。
帮助宝宝远离“感冒君”，妈妈不妨从这些方面着手：
1、与感冒患者保持1米以上距离
感冒患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上带着宝宝退到“安全距离”之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
宝宝年龄小，又活泼爱动，几个孩子凑在一起玩的甚为HAPPY，所以他们是不知道感冒的危害的。所以如果妈妈发现宝宝的玩伴中有感冒的小朋友，不妨带着宝宝先去其他地方玩。如果是自己的宝宝感冒，妈妈也应该自觉地让宝宝单独玩耍，等到感冒好透了再和其他小朋友一起玩。
如果是哺乳妈妈感冒了，一定不要认为哺乳期不能吃药全凭自己的抵抗力，这样很容易就把奶娃娃传染了。哺乳期妈妈感冒后，不妨找医生看一看，开适合自己的药吃，让自己快点好起来。另外在哺乳或近距离和宝宝接触的时候，主动带上口罩。
2、勤洗手
有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
宝宝一定要从小养成勤洗手的好习惯，尤其是外出回家后。另外，啃手指是婴儿的专利，当宝宝长大到适当年龄，啃手指就不仅仅是“口欲期”的问题，而是会影响他身体健康的大问题，妈妈要重视起来的。还有就是抠鼻孔也是很多宝宝不自觉喜欢做的事情，妈妈要想办法帮助宝宝改正过来。
3、不要在封闭的空间久留
空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。因此，即便是在自己家里，每天也要保持开窗换气一个小时左右。
4、多喝水
大量的水份可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。如果宝宝不喜欢喝水，妈妈就需要多费些心，一来是想办法让宝宝喜欢上喝水，二来是通过适合的食疗来帮助宝宝补充水分。
5、餐具、家具常消毒
如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。另外就是宝宝的用品要保持经常消毒，尤其是宝宝的餐具。尤其是在宝宝已经感冒的情况下，餐具最少要天天消毒，避免交叉感染，延续感冒时间。
6、保持优质睡眠
美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
人类的免疫力很神奇，对不对？妈妈应该经常听到一种说法是宝宝没有免疫力，其实这样的说法并不够准切，是宝宝的免疫力最开始比较弱，但是会一天比一天增强。而优质睡眠则是宝宝增加免疫力的一个不可或缺的方法。
7、按时接种流感疫苗
8、鼻部保健
约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，尤其是爱抠鼻子的宝宝们更容易感染。因此，鼻部按摩能有效预防感冒。
妈妈可以先用食指和拇指按揉宝宝鼻翼两侧的迎香穴约20～30次（在宝宝能够接受的范围内，按摩50次也可以），然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，针对大一些的宝宝，每天坚持冲洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
当然了，如果宝宝已经感冒了，妈妈也不必过于心急。感冒从病发到恢复是需要一个过程的，这个过程一般在一周以内。而且从发病原因来讲还分为病毒性感冒和细菌性感冒，如果宝宝没有发烧，精神也好，只是流涕或鼻塞、打喷嚏，妈妈不妨先从补水开始，以按摩为辅助来帮助宝宝，看对宝宝是否有效。如果妈妈不好判断宝宝的感冒情况或者宝宝开始发烧不退亦或精神萎靡，就一定要带宝宝去医院看看，检查检查血象，判断宝宝的感冒情况，从而正确用药。
最后，想要提醒下妈妈们，虽然姹紫嫣红是春天的最美，可是要小心提防宝宝是否会花粉过敏。因此在赏花、游玩的时候，要做到安全有度。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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