导读：准妈妈怀孕后，基本上会出现一些早孕反应，例如，孕吐、恶心、头晕等等，下面亲宝小编就来说说妊娠反应之孕吐的一些情况！看看孕吐从什么时候开始，如何减轻孕吐等问题！
一、孕吐从什么时候开始？ 孕吐属于早孕反应，到了孕中期，这种反应会慢慢消失。大约有80%的孕妇有恶心、干呕、呕吐等现象。因为孕妇体内的绒毛膜促性腺激素，HC剂，随着它的增多，孕妇会出现头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、厌油这一系列的症状，我们称之为早孕反应。有的人早孕反应是从四五周开始出现，大部分人是从六周左右开始表现得比较强烈一点。到十周左右达到高峰，一般要到三个月左右，也就是十二周左右，HC剂才会下降。
二、如何减轻孕吐？ 1、尽量避开刺激物：早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。另外，经过若干天的恶心，基本可以知道引发呕吐恶心的刺激物尽量避开它。
2、以少量多餐为原则：一天六次，大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食品为佳，吃一些易消化又营养的食物，且汤汤水水的东西尽量少吃，不要吃高脂肪或油炸类的东西。同时，列出感觉舒服的食物清单。
3、由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后不能因为呕吐就不吃，空空的胃更容易引起呕吐感。可以先在床上吃点东西（例如苏打饼干），然后再下床。
4、多吃些瓜类、葡萄、莴苣、苹果、梨等水分多的食物。若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。
5、用凉毛巾推拿眼睛：开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。
6、尽量以一种轻松愉快的方式生活，可以阅读、散步等。多出门走走，呼吸新鲜的空气。少做点家务，穿舒服一点，保持乐观心情。
7、推荐糖醋蛋汤：将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。
三、孕吐严重怎么办？ 孕吐严重的症状：呕吐持续，小便减少，小便颜色较深，嘴、眼睛、 皮肤感觉干燥，身体越来越疲倦，越来越虚弱无力，意识逐渐不清，可能无法进食或喝水。
孕吐严重的孕妇应该及时去医院就诊，因为严重的持续性孕吐会导致孕妇脱水，甚至危及胎儿。
四、早孕反应不明显怎么办？ 有些孕妇的早孕反应很厉害，让自己心力交瘁，有些孕妇却因为早孕反应不明显而担心不已。
其实，每个女性怀孕的症状都有所不同。有的表现的很明显，而有的却没有什么明显的症状。那么对于不明显的孕妇来说，怀孕症状不明显是好还是不好呢？其实怀孕的症状明显与否是没有多大的关系的，这只是个体差异的原因。
所以，如果准妈妈的早孕反应不明显，也不用太担心。若是不放心胎宝宝的成长与健康的话，要记得按时做产检。
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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