暑假头两个礼拜，我随了香港击剑队到了日本参加集训和比赛。这次的外训不但增加了我的比赛经验，还有让我对日本的文化大开眼界。
我先写关于比赛：我在比赛的第一日的第一回不小心弄伤了脚，很担心，因为不想这样而影响到接下来的几天比赛和训练。当时的医疗人员很友善，很快就帮我包扎好脚，并教我怎样避免再扭伤。然后比赛的几天我都能继续打剑，场地的医疗人员见到我，都主动问候我脚的状况，非常和蔼。
再写训练：日本体育学校设施非常新颖，主要用途是除了培养优秀的运动员，还有进行複杂的科学研究，关与饮食习惯对运动员训练时表现的影响，还有适当的身体锻炼。那里的体校对运动员的支缓有很多，有按摩浴缸，剧院，温习室等，帮助运动员享受训练后的休息时间。
我认为日本剑手是最值得我去学习的，因为他们如果第一次回合输了，他们会要求再打下一场，直到自己赢，或者满意为止。这种不因为输了而放弃，反而不断再尝试的精神非常值得我学习。
最后，写关于日本的环境。我非常敬佩日本人，虽然街道上一个垃圾桶都没有，但是街道是非常乾净的；不像香港，垃圾桶到处都见到，但是垃圾也到处都是，非常失望。日本的地铁设有‘女生专用车厢’，让女生在某一段时间享用。我认为这个是一个好措施，能保护女生避免有不必要的骚扰，让她们有一种安全感。
我非常欣赏日本各样的东西，从食物到市民的精神。我希望将来也能游览日本。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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