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[儿童食谱]香菜豆包卷 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-05-15
— 本帖被 admin 从 儿童健康 移动到本区(2021-07-19) —



食材:

未加工的豆皮5片(冷冻包的话需完全退冰)

香菜1把

红萝卜丝1小把

黄椒丝1小把

冷冻蟳鱼片1小把

黄瓜丝1小把

加料:乌鱼子片少许
做法:

将豆皮用冷开水冲一下,表面的水份用厨房纸巾稍为吸干;买回来的香菜先洗净切成和豆皮宽度,放滤网沥干水份备用

清冰箱的零码蔬菜:如红萝卜、黄瓜、红黄椒等,切成和豆皮宽度差不多的条状

若是小黄瓜或红萝卜丝不想另烧水川烫,建议可以去皮切丝后捉点盐和糖,静置出水变软,顺便替蔬菜入味,卷前可以再试一下味道,太咸用冷开水冲淡即可;木耳或是豆芽建议要川烫过

取一个干净的盘子上面铺一个厨房纸巾,依喜好放上豆皮、香菜(主角要多一点)、红萝卜丝、大黄瓜丝、黄椒丝、乌鱼子、红蟳条(退冰斜切片状),拉起豆皮紧紧的卷起来,封口底部朝下即可

若封口处仍容易散开,可以用少许面包水粘住或用牙签刺住固定

平底锅抹薄薄的油,排上豆皮卷,再开中小火,建议用筷子或夹子来煎和翻面

口味淡的可以将每一面稍为煎出焦香味后,加约50~100cc的冷开水,盖锅1分钟闷热蔬菜们,开锅水份收干水份后滴几滴香油即可出锅享用

想要有点酱汁的,可以调配一下卤汁液取代冷开水下去闷煮,(我是随意将酱油膏1汤匙+米酒1汤匙+味淋1小匙+热水50cc调开)

起锅后,稍凉可以对切豆皮排盘,最后洒上一点白芝麻就很美

(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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