相信很多新手爸妈，都有过在宝宝熟睡时，忍不住伸手去
试探宝宝呼吸的“迷之”操作：
图片来源：科学家庭育儿原创
虽说这个动作有点迷，但不试不知道，一试可能要吓一跳！
咦？娃怎么是在用口呼吸啊？不是应该用鼻子呼吸吗？
千万别小瞧
口呼吸这件事儿，娃长期口呼吸，可能还有
患病风险呢！
今天，科大大就来带大家聊聊这件事儿！
1 口呼吸3大危害，你根本想象不到！ 我们所谓的口呼吸，说简单点，就是宝宝因为
鼻腔持续或者间断的堵塞导致经
鼻呼吸困难，需要通过口腔进行呼吸。
而长期用口呼吸，对娃影响最大的就是：
?毁颜值！ 先举3个别人家孩子的例子：
①下图这个小男孩，他10岁时的颜值完全就是小鲜肉级别。但由于长期张口呼吸，7年后，他变成了这样?
来源：网络
②下图这个小女孩儿，左、右分别是她6岁和9岁时候的样子。
由于她长期口呼吸，导致面部变长、变窄，下颌后缩，最终
影响牙齿发育。 
来源：网络
③下图这个男孩，因
口呼吸引起打鼾，整个人看起来
面目呆滞、无精打采。 
来源：网络
除此之外，娃长期口呼吸，还会影响健康！ ?智力减退 娃长期口呼吸，会导致睡眠质量下降，白天犯困，易躁，反应迟钝，注意力及记忆力下降，严重甚至会因为长期的慢性缺氧影响
学习和智力。 
图片来源：科学家庭育儿原创
?牙周病、蛀牙、口臭 娃长期口呼吸，容易
口干舌燥，加快唾液的蒸发，而唾液本身对宝宝口腔又有抗菌和抑菌的作用。
如果加快了唾液蒸发，唾液对口腔的清洁、保护效力就会减弱，进而引起牙齿问题。
既然口呼吸的危害辣么多，宝爸妈一定要重视起来这件事儿！
早发现，早预防，避免给宝宝造成一生的影响。 可问题是，
口呼吸怎么判断？娃每晚都张着嘴睡觉，是不是就是口呼吸啊？来，我们往下看?
2 张嘴睡≠口呼吸！判断看3招！ 科大大曾看过这样一则新闻：
9岁女孩因张嘴睡，每晚睡觉都被亲妈用胶布封嘴！ 
来源：中国新闻网
更令人匪夷所思的是，留言区不少妈妈竟跟着效仿！科大大作为一名科普工作者，当时差点被气晕！
在判断娃口呼吸问题上，很多宝爸妈都走进这样一个误区：
图片来源：科学家庭育儿原创
但事实上，张嘴睡并不一定就是口呼吸！ 有些宝宝看似是张着嘴巴睡，其实是在用鼻腔呼吸。
这种情况一般会随着宝宝睡眠习惯的变化逐渐消失，
并不会对宝宝造成什么影响，家长duck不必焦虑。
那到底怎么判断宝宝睡觉用口呼吸呢？科大大给你支招啦！
?雾镜测试法：取一面小镜子放在宝宝嘴巴前方，看看镜子上有没有雾气？
图片来源：科学家庭育儿原创
?纸条测试法：把卫生纸撕成细长条，等孩子熟睡后，分别放在他的鼻孔、嘴巴附近，看看纸条是否有起伏？
图片来源：科学家庭育儿原创
?闭唇测试法：轻轻合上宝宝的嘴巴，持续1~2分钟，看宝宝有没有因为呼吸不畅而挣扎...
图片来源：科学家庭育儿原创
如果这3个测试
得到的结果均是“有”！且已经观察到宝宝长期张嘴睡觉，可初步判断宝宝睡觉是在用口呼吸，这时就要考虑带他去看医生了。
此外，如果娃张口呼吸表面看起来不重，但
打呼噜的症状比较明显，并
伴随惊醒，最好也去专科医院进行睡眠呼吸监测，防患于未然。
图片来源：科学家庭育儿原创
一提看医生，有些妈妈就慌了：
“啥？娃仅仅是睡觉口呼吸而已，怎么就要去看医生了呢？” 擦亮眼睛吧！事实根本没你想的那么简单?
3 要想解决口呼吸，先治好这3大疾病！ 科大大下面要说的这3种疾病，家长一定要
及时带娃去医院做检查。治好了它们，能解决80%的口呼吸问题！
图片来源：科学家庭育儿原创
?鼻炎、鼻窦炎 宝宝之所以用口呼吸，绝大多数是鼻腔长期堵塞造成的！ 建议带宝宝到正规耳鼻喉科检查，观察宝宝是否有过敏性鼻炎、慢性鼻炎或是鼻窦炎... 如果确诊宝宝有鼻炎问题，就要遵医嘱用药。 ?腺样体肥大or扁桃体肥大 扁桃体/腺样体肥大也是引起娃张口呼吸的主要原因。 对于轻度的腺样体肥大，我们仍可遵医嘱采用药物治疗?
图片来源：科学家庭育儿原创
但如果宝宝腺样体/扁桃体已经属于重度了，这时就要遵医嘱考虑是否切除了。 ?过度肥胖 脂肪可不光会囤积在肚子上，宝宝气管、舌头周围，都会堆积脂肪，造成气管狭窄，程度严重时，会导致口呼吸。 
图片来源：科学家庭育儿原创
日常生活中，建议宝爸妈给宝宝合理饮食，少吃甜食和油腻的食物，观察宝宝体重生长曲线是否符合年龄标准。 解决了上面的病因，大多宝宝就能自行恢复鼻呼吸模式了。
但是对于张口呼吸时间较长，已经养成习惯的宝宝，不仅需要医生进行干预，也需要家长在日常生活中引导。
图片来源：科学家庭育儿原创
学会了上面这些方法，纠正宝宝口呼吸问题，便不再是难事儿了。
图片来源：科学家庭育儿原创
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
喜欢这篇文章
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！
End
点赞支持
歌曲链接
