Y;1J`oT 'fka?lL 其实我们对待癌症一定要保持一颗平常的心态来对待!首先调整心态,其次从饮食上面着手!现在,就来看看我们可以吃点什么吧。
"ZR^w5 +nKf ^rG w9,w?%F .B_a3K4'{^ OE(!^"5?[ 食物一:洋葱
V\/5H~L 洋葱在生活中还是十分的受欢迎的,洋葱的营养元素是十分丰富的,洋葱中含有大量的抗氧化物质,这些物质对于癌细胞的抑制作用是非常的强的,还能提高人体的抵抗力,预防癌细胞的侵扰。
:^ J'_ df8aM<&m3 J%1 2Ey@6 '-[?iF@l iu+rg(*% 食物二:蓝莓
IJ2>\bW_p 蛮不错的一种水果呢,现在有很多人都比较喜欢吃,而且蓝莓是所有水果中抗氧化能力最强的,因为其含有丰富的:花青素,儿茶素,槲皮素,山奈酚和其他类黄酮,以及鞣花单宁、鞣花酸、紫檀芪和白藜芦醇。此外,蓝莓中含有丰富的维生素C、维生素K、锰元素,还有膳食纤维。对预防癌细胞也有一定的作用呢。
_xdFQ #vPf$y6jCI W~?mr!` u;/<uV3 m%.7l8vT 食物三:苹果
4>Y\Y$3 记得同事一天前吃一个苹果,营养丰富的好水果,还含有很多纤维素,可以降低胆固醇含量,从而减少直肠癌的发生。
9;L50q>s aMO+y91Y( 3h4'DQ.g NaC}KI` 87OX:6 食物四:西兰花
]cP$aixd 对于西兰花来说,我自己比较喜欢吃水煮西兰花,因为西兰花对人的身体是比较有利的,且西兰花里面还含有大量的营养物质和抗氧化物质呢,它们呢则可以促进体内消化,加速体内新陈代谢,慢慢清理其体内的细菌毒素,时常吃着点,则可以起到抗癌防癌的作用呢。
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很多人都喜欢吃腌制食物,但是腌制食物在腌制的过程中会产生大量的亚硝酸盐,一旦进入人体就会转化为亚硝胺的致癌物,所以经常吃腌制食物,只会增加患癌症的风险。
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!zdV MB"<^ZX 8?[#\KgH1 @YI-@ =`f"8,5 (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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